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醫(yī)生。請(qǐng)問(wèn)肌肉可以天天練嗎？腹肌也可以天天練嗎
武漢科技大學(xué)醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。侯i椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)痛等其他骨科疾病疼痛的治療；腦卒中、腦外傷、脊髓損傷、周?chē)窠?jīng)損傷等其他神經(jīng)疾病的康復(fù)治療；小兒腦癱、失語(yǔ)癥等康復(fù)治療。
ask_425241
，醫(yī)生。請(qǐng)問(wèn)肌肉可以天天練嗎？腹肌也可以天天練嗎？
楊柳春
您好！鍛煉肌肉是需要天天堅(jiān)持訓(xùn)練，一周最好休息一兩天。如果訓(xùn)練頻率太少起不到鍛煉效果，如果每天鍛煉肌肉疲勞后能力會(huì)下降，適當(dāng)休息一兩天可以增加肌肉能力。
ask_425241
謝謝！腹肌也一樣嗎？在網(wǎng)上有人說(shuō)可以天天練，也有人說(shuō)不能天天練？
楊柳春
肌肉鍛煉都一樣的。當(dāng)然不能天天練，沒(méi)有休息一兩天。比如先練個(gè)三四天，休息一兩天再練。
楊柳春
請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題想要咨詢嗎？
ask_425241
謝謝！楊醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常頭暈怎么回事？特別是中午12點(diǎn)左右，頭很暈。
楊柳春
睡眠怎么樣？是昏昏沉沉的還是天璇地轉(zhuǎn)？
楊柳春
多大年齡了？血壓怎么樣？
ask_425241
昏昏沉沉的，21血壓應(yīng)該有點(diǎn)高
楊柳春
先檢測(cè)下血壓。如果血壓有些偏高就是血壓影響的。
ask_425241
嗯，貧血有影響嗎？
楊柳春
貧血有影響
ask_425241
嗯，謝謝您幫我解答！謝謝你，楊醫(yī)生！
楊柳春
不謝
楊柳春
請(qǐng)稍等下，系統(tǒng)會(huì)彈出對(duì)話框結(jié)束對(duì)話。需要再次咨詢我請(qǐng)輸入“***”。祝身體健康！再見(jiàn)！
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