心情低落唉生嘆氣應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__tGhPU

  心情總是低落，唉聲嘆氣，工作特別壓抑，想問是我有點(diǎn)抑郁還是正常到呢

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask__tGhPU

  總是有不好的想法，容易逃避退縮

• 在線醫(yī)生

  請問有多長時間

• ask__tGhPU

  幾個月了吧

• 在線醫(yī)生

  您多大

• ask__tGhPU

  24

• 在線醫(yī)生

  結(jié)婚了嗎

• ask__tGhPU

  沒有對象，工作也壓力大

• ask__tGhPU

  經(jīng)常需要考試

• 在線醫(yī)生

  是啊現(xiàn)在的節(jié)奏很快

• ask__tGhPU

  我該怎么緩解

• ask__tGhPU

  上班根本沒精神

• ask__tGhPU

  沒有積極性

• 在線醫(yī)生

  在我們心理學(xué)上有一種放松的方法

• ask__tGhPU

  嗯，什么

• 在線醫(yī)生

  我可以教您

• ask__tGhPU

  我以為您會給出份題，以判斷我是不是有不同程度的抑郁

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在人群壓力大，是普遍現(xiàn)象，事情多就難以入睡

• 在線醫(yī)生

  不要什么都忘抑郁上靠

• ask__tGhPU

  嗯，怎么放松自己

• 在線醫(yī)生

  要過節(jié)了是嗎

• ask__tGhPU

  嗯！該計劃去旅游？可是國慶人好多

• 在線醫(yī)生

  是啊，那是機(jī)會啊

• 在線醫(yī)生

  你可以選擇你想要的東西

• ask__tGhPU

  覺得只是看人海

• 在線醫(yī)生

  心里有什么就能看到什么

• ask__tGhPU

  我想要輕松自由的生活，遇到喜歡的人不再孤單，沒有壓力

• 在線醫(yī)生

  這樣說贊同嗎

• ask__tGhPU

  嗯

• ask__tGhPU

  噢，您剛才是問候我姨媽？沒有！那樣的時候更嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  提升自己的正能量優(yōu)秀的女孩會找上門來

• ask__tGhPU

  你們看不到我們微信號嗎

• 在線醫(yī)生

  你會找一個整天悶悶不樂的人嗎

• ask__tGhPU

  好吧是女生

• ask__tGhPU

  所以我不開心別人能感覺到我的負(fù)能量？

• 在線醫(yī)生

  是啊，你好重名

• 在線醫(yī)生

  聰明

• ask__tGhPU

  啊?我都裝作很開朗

• 在線醫(yī)生

  相由心生

• ask__tGhPU

  我是特別慢熱的人，熟人都很放得開，可是剛認(rèn)識的就不敢說話

• ask__tGhPU

  醫(yī)生，我不敢接陌生電話和不敢跟人打招呼是不是病啊

• 在線醫(yī)生

  你是女孩

• 在線醫(yī)生

  喜歡心理學(xué)嗎

• ask__tGhPU

  我以為心理醫(yī)生都是半仙

• 在線醫(yī)生

  你認(rèn)識我嗎

• ask__tGhPU

  您到底是什么科醫(yī)生呢

• 在線醫(yī)生

  心理科啊

• ask__tGhPU

  醫(yī)生，我不敢接陌生電話和不敢跟人打招呼是不是病啊

• 在線醫(yī)生

  我是說，我對你來說是不是陌生人啊

• ask__tGhPU

  我其實(shí)不懂這里的醫(yī)生你們是有自己醫(yī)院的工作還是被他們簽了的

• ask__tGhPU

  又不見面所以我只敢在這里問啊

• 在線醫(yī)生

  請您回答我的話

• 在線醫(yī)生

  您認(rèn)識我嗎

• ask__tGhPU

  不認(rèn)識

• ask__tGhPU

  隨機(jī)分到的吧

• 在線醫(yī)生

  那你給我打招呼害怕了嗎

• ask__tGhPU

  這不是不用見面嗎

• ask__tGhPU

  說完也不會再遇到

• 在線醫(yī)生

  都是從陌生開始的

• ask__tGhPU

  見面的話根本說不出話

• ask__tGhPU

  我也很怕去醫(yī)院

• 在線醫(yī)生

  你說話那么有條理

• 在線醫(yī)生

  我很欣賞你啊

• ask__tGhPU

  有條理跟有沒有抑郁還有關(guān)系？

• ask__tGhPU

  心理學(xué)上是有稱贊別人給他自信的說法吧！

• ask__tGhPU

  醫(yī)生是不是困了？不想跟我聊了？

• ask__tGhPU

  平時真有病的人他們都問什么呀

• ask__tGhPU

  其實(shí)是我的朋友她老是心煩嚴(yán)重時候會用刀割自己

• 在線醫(yī)生

  不是的我還有朋友聊呢

• ask__tGhPU

  一個醫(yī)生分配了好幾個人呢？這樣不好

• ask__tGhPU

  難道醫(yī)生覺得我只是無聊嗎？可我也真是覺得有點(diǎn)抑郁

• 在線醫(yī)生

  我在學(xué)心理之前，也是你這么大的時候，

• 在線醫(yī)生

  跟你差不多

• ask__tGhPU

  您是說我現(xiàn)在只是因為年紀(jì)??？不成熟？

• ask__tGhPU

  工作不順感情不順健康也堪憂

• 在線醫(yī)生

  隨著年齡的增大和閱歷的增多，還有心理學(xué)的技術(shù)，我現(xiàn)在生活的很淡定

• ask__tGhPU

  您為什么喜歡學(xué)心理學(xué)呢？

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)歷就是財富

• ask__tGhPU

  其實(shí)我是天枰座，天生糾結(jié)心理，但是有很有條理和判斷力，所以容易想太多

• 在線醫(yī)生

  我有好多糾結(jié)以前，自己就得很痛苦，后來接觸了心理咨詢師，我變了，我覺得心理學(xué)很有魅力

• ask__tGhPU

  所以開始學(xué)？我倒是不用學(xué)心理去看透別人，我只想解釋自己！

• ask__tGhPU

  我先試試自己的方法吧！看書開導(dǎo)下思想，謝謝醫(yī)生！希望下次還能遇到您

• 在線醫(yī)生

  心理學(xué)不是看透別人，而是自助助人

• 在線醫(yī)生

  我的工號是***

• 在線醫(yī)生

  愿意和你共同成長

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