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什么減肥方法可以有效?

醫(yī)生 我150斤 172 要怎么能瘦一點(diǎn)

ask_kPrraU 2014-09-26 18:25:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

盧德偉 主治醫(yī)師

江門市五邑中醫(yī)院   針灸科

主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,

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  • ask_kPrraU

    醫(yī)生 我150斤 172 要怎么能瘦一點(diǎn)

  • 盧德偉

    你好,減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食,運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用,推薦慢跑或快走。減肥貴在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

  • ask_kPrraU

  • 盧德偉

    請(qǐng)問(wèn)還有什么需要咨詢的嗎

  • ask_kPrraU

    如果運(yùn)動(dòng)一個(gè)月能瘦多少斤

  • 盧德偉

    一般3公斤左右

  • 盧德偉

    抱歉,由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù),對(duì)話將給予關(guān)閉,如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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