身體很瘦應(yīng)該吃什么？

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• ask_Bm9Vw4

  ，我15歲，在14歲時(shí)有去過(guò)健身室健身練肌肉，到了一段時(shí)間沒(méi)練後，我發(fā)現(xiàn)我很瘦很瘦，我應(yīng)該怎麼做呢？應(yīng)該吃什麼？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  健身主要可以加強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)肌肉體積，注意在健身的期間多食用蛋類(lèi)，瘦肉等。注意營(yíng)養(yǎng)添加，補(bǔ)充能量。

• ask_Bm9Vw4

  可是，我現(xiàn)在沒(méi)健身了，能告訴我應(yīng)該吃什麼增肉嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多吃點(diǎn)蛋類(lèi)的如雞蛋類(lèi)的，魚(yú)肉等食物。

• ask_Bm9Vw4

  好，謝謝你，還有請(qǐng)問(wèn)哪裡可以買(mǎi)到蛋白粉呢？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  奶粉專(zhuān)賣(mài)店應(yīng)該有的。

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