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怎么從106斤減到100斤，該怎么瘦呢

怎么從106斤減到100斤，該怎么瘦呢

ask_AFqtdg 2014-08-24 12:10:48

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_AFqtdg

    怎么從106斤減到100斤，該怎么瘦呢

  • 在線醫(yī)生

    你好，通過減少飲食，適當活動

  • ask_AFqtdg

    已經(jīng)吃的很少了，可是不見效

  • ask_AFqtdg

    隔兩天還去健身房跳健美操

  • 在線醫(yī)生

    少是需要攝取人體必須的蛋白質(zhì)、糖、脂肪即可！

  • ask_AFqtdg

    喝豆?jié){減肥么

  • 在線醫(yī)生

    不能喝太多，因為大豆蛋白高，一天250ml足夠了

  • ask_AFqtdg

    喝多了會胖？

  • 在線醫(yī)生

    不會，但是豆?jié){是寒性的東西，會損傷脾胃

  • ask_AFqtdg

    嗯，謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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