我現(xiàn)在太胖了，這就要開學(xué)了，想給同學(xué)一個

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• ask_77b7a0

  我現(xiàn)在太胖了，這就要開學(xué)了，想給同學(xué)一個好印象，怎樣快速減肥！

• 馮國

  快速減肥需要藥物加飲食控制和運(yùn)動，藥物減肥有些風(fēng)險，

• ask_77b7a0

  飲食如何控制，運(yùn)動怎么計劃！

• 馮國

  每天醒來溫開水一杯，吃飯要清淡，不要吃的太飽，睡前不可以吃東西，盡量平時做些有氧運(yùn)動慢跑瑜珈等覺得身上微微出汗就好

• ask_77b7a0

  快速的嗎！

• 馮國

  都不是很快，因為立竿見影的都是藥物

• ask_77b7a0

  哦。我們開學(xué)要軍訓(xùn)，現(xiàn)在怎么合理運(yùn)動？

• 馮國

  有晨起慢跑，飯后慢走

• ask_77b7a0

  不用別的嗎？

• ask_77b7a0

  高中軍訓(xùn)！

• 馮國

  可以在家做瑜伽或者躺著運(yùn)動腿做蹬車子運(yùn)動

• ask_77b7a0

  還有嗎？

• 馮國

  也可以針灸減肥

• ask_77b7a0

  我是說運(yùn)動！

• ask_77b7a0

  軍訓(xùn)前的準(zhǔn)備工作

• 馮國

  覺得沒有了

• ask_77b7a0

  哦。謝謝

• 馮國

  不客氣

• 馮國

  還有什么需要幫助的嗎

• ask_77b7a0

  沒有了

• 馮國

  如果有疑問隨時給我留言，只要看到就會立馬給您回復(fù)

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