做什么運動或動作才能更好的減脂肪？

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• ask_SU9UBA

  我想問做什么運動或動作才能更好的減脂肪，

• ask_SU9UBA

  減上身，

• 朱清

  脂肪是一種多余能量的堆積，分白色脂肪和棕色脂肪，白色脂肪是不可以代謝的，而棕色脂肪可以作為能量代謝。消耗了多少卡的能量，就可以小號多少脂肪。

• ask_SU9UBA

  棕色脂肪不能減？那這種脂肪一般分布在哪里

• 朱清

  兩種脂肪是全身都有分布的

• ask_SU9UBA

  多喝水小便就可以減肥？

• ask_SU9UBA

  一般做什么動作，能更好的幫助減肥嗎

• 朱清

  運動是一個消耗能量的過程

• 朱清

  做多少運動就會消耗多少能量

• 朱清

  能理解嗎

• ask_SU9UBA

  可是有時候做了很多運動但是就是減不下來

• ask_SU9UBA

  我一般出汗都是頭，身上汗腺好難打開

• 朱清

  做了多久？

• ask_SU9UBA

  沒計時，反正有點累，出了很多汗

• 朱清

  減肥是一個長期堅持的事情

• ask_SU9UBA

  有的呢就會腿還變粗了就是因為跑步

• ask_SU9UBA

  有那種減肥藥，真的有用嗎

• 朱清

  減肥這個事情呢，一直是一個永恒的話題，

• ask_SU9UBA

  我要軍訓(xùn)了，等會說

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