全身肥胖該怎么減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_R7T-Qw

  全身都胖，有什么方法可以減肥呢，全身都胖，有什么方法可以減肥呢，全身都胖，有什么方法可以減肥呢，全身都胖，有什么方法可以減肥呢，

• 姜思竹

  您好，減肥首先是堅(jiān)持鍛煉，合理飲食,同時(shí)可以配合針灸、拔罐，中藥調(diào)理可以從整體改善體質(zhì)，有助于恢復(fù)正常體型

• ask_R7T-Qw

  跳舞可以嚒

• 姜思竹

  可以，也是一種運(yùn)動(dòng)

• 姜思竹

  但最重要是堅(jiān)持

• ask_R7T-Qw

  還有就是，我是辦公室的，平時(shí)沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，怎么辦

• 姜思竹

  如果要減肥，鍛煉很重要，盡量安排出時(shí)間，比如早上早起半小時(shí)鍛煉

• ask_R7T-Qw

  早上要我早起就好像要?dú)⒘宋乙粯?p>

• 姜思竹

  不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見彩虹！如果實(shí)在不能堅(jiān)持，可以試試針灸～

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