上課注意力集中困難該怎么辦？

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• ask_125435

  上課注意力集中十分困難，很緊張，老是東想西想，稍微跟別人有點(diǎn)小矛盾，我就會把事情結(jié)果想的很嚴(yán)重，心跳不止，連睡覺都是問題。 注意力不集中的情況越來越嚴(yán)重，已經(jīng)4,5年了。 想得到怎樣改善注意力和心跳問題的方法，謝謝醫(yī)生！

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理醫(yī)生達(dá)醫(yī)生，出現(xiàn)這種情況，考慮個(gè)性敏感，以及內(nèi)心力量不足，導(dǎo)致了現(xiàn)狀，建議可以做心理輔導(dǎo)

• ask_125435

  是大病嗎？要去醫(yī)院嗎

• 達(dá)粉會

  不是大的問題。主要是由于心理壓力過大。

• 達(dá)粉會

  自己缺乏明確的主見導(dǎo)致

• ask_125435

  那自己調(diào)節(jié)能好嗎？有些醫(yī)生說必須要去醫(yī)院

• 達(dá)粉會

  你可以做心理輔導(dǎo)

• ask_125435

  什么是心理輔導(dǎo)呀？醫(yī)生

• 達(dá)粉會

  ，老是東想西想，稍微跟別人有點(diǎn)小矛盾，我就會把事情結(jié)果想的很嚴(yán)重，心跳不止，連睡覺都是問題。

• 達(dá)粉會

  你的這個(gè)問題

• 達(dá)粉會

  實(shí)際上，本身就是心理問題

• 達(dá)粉會

  在嗎

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