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本人自我感覺有點(diǎn)胖 所以已跳繩減肥 每次跳半小時(shí)以上 這樣跳下去小腿會(huì)有肌肉嗎
賴光乾診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊忻?頭痛,風(fēng)濕病,咳嗽,慢性鼻炎,小腸結(jié)腸炎,痔瘡,月經(jīng)失調(diào),念珠菌性陰道炎,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,慢性胃炎,過敏性紫癜,失眠,郁證梅核氣
ask_zoE2mI
本人自我感覺有點(diǎn)胖 所以已跳繩減肥 每次跳半小時(shí)以上 這樣跳下去小腿會(huì)有肌肉嗎？
賴光乾
跳繩對(duì)于減小腿是有好處的，當(dāng)然還可以進(jìn)行健美操的鍛煉，以及腿部的按摩等配合
ask_zoE2mI
什么減肥方式減腰腹部最佳 就是怕跳多了小腿會(huì)長(zhǎng)肌肉所以停止了
賴光乾
可以配合收腹帶
賴光乾
或者是呼啦圈
ask_zoE2mI
仰臥起坐有用嗎？
賴光乾
仰臥起坐對(duì)于腹部有益
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