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就最近一個(gè)月之內(nèi)。我長(zhǎng)胖了十斤。我需要怎么減肥才能快速減下來。又不損害健康
十堰市太和醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科、婦科常見病、多發(fā)病的診治和護(hù)理。
ask_QV6pDc
就最近一個(gè)月之內(nèi)。我長(zhǎng)胖了十斤。我需要怎么減肥才能快速減下來。又不損害健康
吳一帆
你好，減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，也是最健康的，飲食作息時(shí)間要規(guī)律哦。
ask_QV6pDc
我就是不愛運(yùn)動(dòng)。
吳一帆
那就改，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
ask_QV6pDc
有沒有其他方法
吳一帆
沒有
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