減肥期間吃什么東西好？

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• ask_iifBPQ

  我想問一下，我現(xiàn)在在減肥期間，吃什么東西比較好一點(diǎn)

• ask_iifBPQ

  對(duì)減肥有幫助呢？

• ask_iifBPQ

  大米稀飯喝多了會(huì)不會(huì)有影響呢？

• 殷繼磊

  飲食宜清淡，少食辛辣油膩，含熱量高的食物，像碳酸飲料，早中飯正常吃，晚飯少吃或不吃，大米稀飯不要緊，影響不大

• ask_iifBPQ

  哦

• ask_iifBPQ

  那賣的那個(gè)鄉(xiāng)巴佬雞蛋可以代替那個(gè)水煮的雞蛋嗎？

• 殷繼磊

  不可以，雞蛋可以吃

• ask_iifBPQ

  哦

• 殷繼磊

  零食最好不要吃

• ask_iifBPQ

  哦

• ask_iifBPQ

  想問下，吃多少吸收多少怎么辦呢？

• 殷繼磊

  平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果

• 殷繼磊

  沒有好辦法，是體質(zhì)的原因

• ask_iifBPQ

  我每天一個(gè)雞蛋，一個(gè)梨，還喝一點(diǎn)稀飯

• ask_iifBPQ

  多不多呢？

• ask_iifBPQ

  哦

• 殷繼磊

  有點(diǎn)少，可以吃蔬菜水果和米飯

• 殷繼磊

  還有什么問題嗎

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