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輕微頸椎病怎么治療？

有輕微的頸椎?。∫趺粗委熀皖A防呢？做些什么運動可以幫助恢復？我才23

ask_510291 2014-11-08 15:29:04

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝丹 醫(yī)師

黃土鎮(zhèn)公立醫(yī)院   

主治疾病：脊柱椎間盤骨質(zhì)增生疼痛風濕類無名腫塊結(jié)節(jié)，凝難雜病、乳腺增生前列腺，勞損

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  • ask_510291

    有輕微的頸椎?。∫趺粗委熀皖A防呢？做些什么運動可以幫助恢復？我才23歲！

  • 謝丹

    這個要重視不要久坐，治療以針灸推拿理療整脊為主進行康復。多做擴胸運動，這沒有啥大不了的，及早重視就好。

  • ask_510291

    那睡覺的時候！不枕枕頭會不會更好呢

  • 謝丹

    這個隨意只要舒服就行，沒必要強求

  • ask_510291

    哦！多扭扭脖子會不會也有幫助呢

  • ask_510291

    我的脖子不是經(jīng)常痛！早上痛中午也就不痛了。所以也讓人苦惱

  • 謝丹

    反手掌捏揉也不錯，或加熱敷就行，

  • 謝丹

    注意坐姿，

  • 謝丹

    還有不清楚嗎？

  • ask_510291

    沒有了

  • ask_510291

    謝謝

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