要考試了，我現(xiàn)在非常緊張該怎樣調(diào)整心態(tài)呢？

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• ask_062442

  明天就要考試了，我現(xiàn)在非常緊張，因?yàn)槲覈鴳c假期間沒有好好復(fù)習(xí)，現(xiàn)在臨陣抱佛腳也來不及了，我應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)呢？

• 盧海

  既然這樣就不要太在意考試的結(jié)果，明天輕松上陣，發(fā)揮你應(yīng)有的水平就ok了。

• ask_062442

  可以前會做的題目也已經(jīng)忘的一干二凈了

• ask_062442

  我怕我明天在考場上又會出現(xiàn)暫時性失憶，會做的也想不起來了

• 盧海

  早點(diǎn)休息，明天一個好的精神狀態(tài)去考試就ok。

• 盧海

  現(xiàn)在緊張焦慮也沒有用。

• ask_062442

  睡多長時間為好呢

• ask_062442

  躺床上睡不著

• 盧海

  一般睡眠七到八個小時左右可以了。

• 盧海

  如果實(shí)在睡不著找一本平時不看書去看。實(shí)在困倦了再睡覺。

• ask_062442

  明天早上五點(diǎn)半就得起

• ask_062442

  我看會兒屋物理得了

• 盧海

  祭出這次教訓(xùn)下次考試前要有充分的準(zhǔn)備。

• 盧海

  記住

• ask_062442

  嗯

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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