每天吃一根香蕉，吃飯還和原來一樣，能瘦了嗎？

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• ask_9A6GQQ

  您好在嗎。想問一下每天吃一根香蕉。堅持每天吃。吃飯還和原來一樣。請問能瘦嗎？

• 韓四欣

  你好，香蕉的含糖量很高的，不利于減肥的，他可以通便，如果大便干燥，可以服用的。

• ask_9A6GQQ

  那怎樣可以減肥呢。有什么好的建議

• 韓四欣

  有效減肥的最好方法是適當(dāng)控制飲食和堅持不懈地每天做有氧運動一個小時。尤其是晚上要少吃面食。

• 韓四欣

  現(xiàn)在體重多少

• ask_9A6GQQ

  110多。我個子不高啊。不到1，6

• ask_9A6GQQ

  上次朋友說貼肚子的可以。買了一療程結(jié)果也沒瘦

• 韓四欣

  標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高-105（男）身高（cm）-100（女）

• 韓四欣

  那也不胖啊

• 韓四欣

  平時食欲怎樣

• ask_9A6GQQ

  胖啊。今天稱了57 公斤。關(guān)鍵個子低。平時吃飯還不怎么樣。吃兩口就飽了。晚上也不吃飯

• 韓四欣

  大便正常嗎

• 韓四欣

  每天都有嗎

• 韓四欣

  你好在嗎？？？？

• 韓四欣

  如果經(jīng)常便秘的，肚子會胖

• 韓四欣

  ？？？？？？？？？？？

• 韓四欣

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