我今年16歲了，從小時候起就特別膽小，晚

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• ask_nQYRu8

  我今年16歲了，從小時候起就特別膽小，晚上腦海里總是出現(xiàn)一些自己瞎想的恐怖的畫面，晚上聽到一點(diǎn)點(diǎn)聲音就特別害怕，所以經(jīng)常失眠，有時候聽到一點(diǎn)聲音，心跳會變得很快，感覺有點(diǎn)呼吸緊張，我該怎么辦才能不這么膽小??？

• 王躍起

  你好

• 王躍起

  您這樣多久了

• ask_nQYRu8

  從小學(xué)1年級就膽小

• 王躍起

  您現(xiàn)在多大歲數(shù)

• ask_nQYRu8

  不過呼吸緊張好像只有今天，我閉著眼睛很想睡，但是感覺心跳越來越快

• ask_nQYRu8

  16

• 王躍起

  您是男孩子還是女孩子

• ask_nQYRu8

  女孩子

• 王躍起

  你小時候受到過什么刺激嗎

• ask_nQYRu8

  記得我小時候看到過一次過世人的臉，后來在傍晚的時候又有一個姐姐給我講一個鬼故事，好像從那以后我就開始膽小了。從姐姐給我講鬼故事后，我就特別害怕下雨，不過現(xiàn)在比較好了

• 王躍起

  那個沒事得

• 王躍起

  世界上沒有鬼得

• 王躍起

  我們都是唯物主義者

• 王躍起

  不信那個得

• ask_nQYRu8

  這我也經(jīng)常這樣安慰我自己啊，

• ask_nQYRu8

  可是好像沒效果，

• ask_nQYRu8

  特別害怕黑

• 王躍起

  我們經(jīng)常接觸死人的

• 王躍起

  沒事得

• ask_nQYRu8

  一般我開著燈睡

• 王躍起

  人死后就什么都沒有了

• ask_nQYRu8

  醫(yī)生，你不要講這些嘛，我感覺你每講一次，我就全身發(fā)麻

• ask_nQYRu8

  醫(yī)生，有沒有什么辦法可以不失眠，可以快點(diǎn)睡覺呀，因?yàn)槲以谧x高中了，如果還是經(jīng)常失眠那我就不行了

• 王躍起

  您睡前稍微吃點(diǎn)東西

• 王躍起

  喝杯熱牛奶

• 王躍起

  然后躺在床上后不看手機(jī)

• ask_nQYRu8

  那像我這種是不是如果我膽子大不起來，那以后就只能這樣?。?p>

• 王躍起

  不會

• 王躍起

  您只是受到刺激了

• 王躍起

  您應(yīng)該暗示自己不用害怕得

• 王躍起

  慢慢就會好起來得

• ask_nQYRu8

  可是十幾年都是這樣，我經(jīng)常就是想不要怕不要怕，但是沒用

• 王躍起

  要不斷暗示

• ask_nQYRu8

  有時候我常常會因?yàn)槟懶阍诒桓C里哭，而且甚至其實(shí)我也常常討厭自己，有時候有點(diǎn)消極的想法，就是是不是不在這世界上就不用害怕了

• ask_nQYRu8

  對于膽小，我特別特別消極

• 王躍起

  沒事得

• 王躍起

  你可以關(guān)注我

• 王躍起

  隨時咨詢我

• 王躍起

  好嗎

• 王躍起

  我會多開導(dǎo)你

• 王躍起

  歡迎關(guān)注我和購買我的私人醫(yī)生服務(wù)，這樣能隨時為您服務(wù)。很樂意為您服務(wù)！

• 王躍起

  今天太晚了

• 王躍起

  早點(diǎn)休息吧

• 王躍起

  好嗎

• ask_nQYRu8

  哦，謝謝你啊，醫(yī)生，我也得睡覺，明天還要讀書

• ask_nQYRu8

  嗯

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