產(chǎn)后抑郁癥，總是無緣無故不順心，怎么辦呢？

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• ask_UGlKXY

  我懷疑產(chǎn)后抑郁癥，有一點我看不順心的小事就會大發(fā)雷霆，看到別人比我好也生氣，以前不是這樣的

• 孫建

  嗯，抑郁癥的典型表現(xiàn)為情緒低落，興趣減退，活動減少等等，你的單純是情緒問題，產(chǎn)后會有各種激素的分泌下降，內(nèi)分泌失調(diào)或紊亂的情況出現(xiàn)。加之要操持家務(wù)，喂奶，照顧孩子等等，以至于影響情緒，變得容易煩躁，看什么都不順眼，焦慮等等情況。這個待內(nèi)分泌水平平穩(wěn)后會自然得到緩解。

• ask_UGlKXY

  可我孩子都快三歲了，可能比開始好點，可還是很暴躁

• 孫建

  嗯，持續(xù)時間不短了，但根據(jù)你的描述不是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，可有應(yīng)激性事件發(fā)生？月經(jīng)是否正常？

• ask_UGlKXY

  月經(jīng)挺正常，是不是性格問題，比如自卑心理

• 孫建

  性格是一方面，自己有測查過自己什么性格特點嗎？比如原本好動的人，一旦收到約束靜下來，是很難受的，反應(yīng)到情緒上就會這樣。

• ask_UGlKXY

  總感覺自己命不好，干什么事都不成功，又害怕努力，怕努力了收不到回報，心理有問題吧

• ask_UGlKXY

  原來吃喝玩樂，有了孩子勤儉持家，是不是這個原因

• 孫建

  嗯，是夠糾結(jié)的，一般人偶爾都會有這樣的想法，一般把自己的不努力歸咎于自己命不好，老天不公，這其實就是一個字，懶。人都是有惰性的，一旦打破自己習(xí)慣性的日常規(guī)律，就意味著要改變，但自己已經(jīng)習(xí)慣了，懶得改變，所以不得不做出行動時會找各種各樣的理由去推脫。再者就是可能會做出激烈的反應(yīng)，比如情緒上，生理上的等等。所以簡單歸納一個字，就是，懶。人類的通性。

• ask_UGlKXY

  其實我也這樣想過，可能別人不指出來，自己就不想承認

• 孫建

  你的問題其實完全可以自我調(diào)理好的，關(guān)鍵在于找到自己最想要的，你現(xiàn)在煩躁的是自己不知道要干什么，因為你已經(jīng)習(xí)慣了原來的生活了，突然的改變會感到不適應(yīng)的。慢慢來，只要堅定不移的走在改變的道路上，改變是終究要發(fā)生的。

• ask_UGlKXY

  好的，謝謝

• 孫建

  可以找朋友聊聊天，做些自己想做的事，給自己孩子規(guī)劃下未來，養(yǎng)養(yǎng)花喂喂魚，外出透透氣等等，換個習(xí)慣了的生活方式對你會有幫助的。

• 孫建

  不謝！

• 孫建

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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