肉很結(jié)石跳有氧操有用嗎？

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• ask_Yx6Zcw

  我的肉很結(jié)實(shí)硬硬的但是還不是肌肉 跳有氧操會(huì)瘦么？會(huì)不會(huì)變得更胖腿變的更粗？

• 李懷政

  要根據(jù)你描述的情況來(lái)看。你的肌肉很結(jié)實(shí)，但還不是肌肉。跳到，跑步是可以讓小腿變得更結(jié)實(shí)，更有肌肉。

• ask_Yx6Zcw

  嗯我158但是體重120很胖我想瘦一些

• 李懷政

  你要跑跑步。

• 李懷政

  你現(xiàn)在多大呀？

• ask_Yx6Zcw

  17

• 李懷政

  這么年輕就長(zhǎng)這么肥了，你現(xiàn)在要控制飲食，二。

• 李懷政

  還要多運(yùn)動(dòng)

• ask_Yx6Zcw

  跳有氧操能瘦么

• 李懷政

  可以的。

• 李懷政

  主要也開(kāi)始搖空之音是我當(dāng)年多打籃球。

• ask_Yx6Zcw

  啊哦 好的

• 李懷政

  還要多吃蔬菜水果。

• 李懷政

  還要多吃蔬菜水果。

• ask_Yx6Zcw

  是不是軟的肉比較好減 我這種很結(jié)實(shí)的肉不好減呢

• 李懷政

  這也不一定。你這種只要堅(jiān)持每天。鍛煉

• ask_Yx6Zcw

  嗯好的

• 李懷政

  祝你身體越來(lái)越健康，一。

• ask_Yx6Zcw

  嗯嗯嗯 祝我早日減肥成功 

• 李懷政

  嗯，你也要堅(jiān)持應(yīng)該減肥成功。

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