散步跟騎自行車(chē)對(duì)減肥有效果嗎？

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• ask_AvVagI

  想問(wèn)一下我每天早上散步半小時(shí)，然后每天早上躺在床上做騎自行車(chē)動(dòng)作對(duì)減肥有效果嗎，加上注意飲食，喝普洱荷葉茶

• 陳昌鎂

  有一定的效果的，你可以把散步改成快走，時(shí)間多一點(diǎn)，40分鐘。晚餐吃素，不吃宵夜，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間

• ask_AvVagI

  多久可以見(jiàn)到效果

• 陳昌鎂

  一個(gè)月以上

• ask_AvVagI

  如果減肥成功了，可以不用做那些活動(dòng)了嗎

• 陳昌鎂

  好習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持

• ask_AvVagI

  那停了會(huì)反彈嗎

• 陳昌鎂

  當(dāng)然有可能

• ask_AvVagI

  就是不做運(yùn)動(dòng)。合理飲食呢

• ask_AvVagI

  也會(huì)嗎

• 陳昌鎂

  可以試試，但是人是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的

• ask_AvVagI

  哦哦

• 陳昌鎂

  對(duì)話將給關(guān)閉，歡迎您再次咨詢(xún)，或者點(diǎn)我名字添加關(guān)注，以便下次快速找到我

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