生活習(xí)慣導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

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• ask_sy6bxs

  右手中指甲根部橫紋，右手中指指甲有點(diǎn)隆起，腳大母指甲有點(diǎn)血絲，冬天手腳冰涼，月經(jīng)量少，2天，提前4致5天，有時(shí)也5致6天。

• 曾杰

  您好，你的情況考慮是生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，建議注意休息，避免熬夜，勞累久坐，多運(yùn)動(dòng)，可以逐漸改善

• ask_sy6bxs

  生活習(xí)慣注意什么

• 曾杰

  有無久坐，熬夜，勞累

• ask_sy6bxs

  久站，已前熬夜，勞累，吃飯，飲食注意什么

• 曾杰

  沒有吃辛辣刺激食物習(xí)慣吧

• ask_sy6bxs

  偶爾吃

• 曾杰

  有無三餐不規(guī)律現(xiàn)象

• ask_sy6bxs

  規(guī)律

• 曾杰

  有無缺乏運(yùn)動(dòng)呢

• ask_sy6bxs

  缺乏運(yùn)動(dòng)

• 曾杰

  你的情況考慮是生活作息不當(dāng)導(dǎo)致的

• ask_sy6bxs

  缺少什么營(yíng)養(yǎng)素，蛋白

• 曾杰

  建議你注意飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配，避免挑食，熬夜，勞累，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以改善

• ask_sy6bxs

  具體點(diǎn)，缺什么

• 曾杰

  正常飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該不缺乏

• ask_sy6bxs

  建議補(bǔ)充點(diǎn)什么

• 曾杰

  可以適當(dāng)補(bǔ)充多元維生素

• ask_sy6bxs

  蛋白，鈣，

• ask_sy6bxs

  指甲的問題，是不是也是缺少什么

• 曾杰

  是的，可以適當(dāng)吃多維生素試下

• 曾杰

  僅為個(gè)人觀點(diǎn)具體用藥量因涉及到藥效和當(dāng)事人安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_sy6bxs

  好的，謝謝！

• 曾杰

  不客氣，再見，聯(lián)系我可打字“***”，建議購(gòu)買私人醫(yī)生，可以變成VIP咨詢我，歡迎再次咨詢！

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