拉傷了腳踝韌帶，應(yīng)該怎么治療呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_7wm4Zo

  我是練田徑的，一個月前，拉傷了腳踝韌帶，我現(xiàn)在還想訓(xùn)練，應(yīng)該怎樣治療

• 在線醫(yī)生

  你好，韌帶拉傷最主要的是需要休息，并且做中醫(yī)理療，需要看拉傷的程度，你現(xiàn)在一個月了，建議暫時不要劇烈的運動，可以先慢跑，緩慢恢復(fù)

• ask_7wm4Zo

  我明年就要體考了，不能休息啊

• 在線醫(yī)生

  為了你的健康著想，盡量請假吧。。

• ask_7wm4Zo

  有沒有不耽誤訓(xùn)練的治療方法

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是什么情況，還會疼么。。。建議找中醫(yī)醫(yī)生幫你做物理治療，很快就能恢復(fù)

• ask_7wm4Zo

  我針灸過一段時間，后來又再一次訓(xùn)練中拉傷了

• 在線醫(yī)生

  這樣不行。。。傷筋動骨一百天。。是要靠時間恢復(fù)的。。然后配合物理治療

• 在線醫(yī)生

  不能急躁，每天用溫水泡泡腳 ，加快血液循環(huán)，，然后經(jīng)常找中醫(yī)幫你按摩。。

• ask_7wm4Zo

  我現(xiàn)在每天用熱水泡腳好長時間，然后用五步蛇毒靈擦擦，這樣可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以。。。最少要休息2個月，然后看情況，慢慢恢復(fù)鍛煉

• ask_7wm4Zo

  我在有四個月就要體考了，這樣不行啊

• ask_7wm4Zo

  我想要盡快恢復(fù)

• 在線醫(yī)生

  可以用中藥敷腳，會恢復(fù)快些

• ask_7wm4Zo

  能詳細點嗎？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，因為網(wǎng)絡(luò)原因，需要根據(jù)實際情況，用藥

• 在線醫(yī)生

  建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)生給你配

• ask_7wm4Zo

  好的，我用五步蛇毒行不？

• 在線醫(yī)生

  可以，注意用藥后，韌帶情況

• ask_7wm4Zo

  我的這種情況屬于反復(fù)性的損傷吧

• 在線醫(yī)生

  是的，所以要特別小心，不要再傷到了

• ask_7wm4Zo

  最快多長時間就好了

• 在線醫(yī)生

  最少要休息2個月，然后慢慢恢復(fù)鍛煉，

• 在線醫(yī)生

  3個月后，可以正常訓(xùn)練

• ask_7wm4Zo

  三個月后我考不上就直接跳黃河了

• 在線醫(yī)生

  所以你現(xiàn)在除了休息，用藥，還要找中醫(yī)幫你，會加快愈合

• ask_7wm4Zo

  口服什么藥，效果最好，副作用小點的

• ask_7wm4Zo

  拜托你了，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  比如活血止痛膠囊，云南白藥膠囊等等

• 在線醫(yī)生

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_7wm4Zo

  我是不是不能練田徑了

• 在線醫(yī)生

  看恢復(fù)情況了，一般是沒問題的

• ask_7wm4Zo

  謝謝醫(yī)生，

• 在線醫(yī)生

  不客氣。沒問題那我就掛了。祝你和家人健康。88

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他問題可以在【咨詢記錄】里找到我，也可以通過私人醫(yī)生電話，希望能及時為您解決問題

• 在線醫(yī)生

  88

展開全部內(nèi)容