溝通困難怎么治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_63jt_4

  上了大學(xué)以后發(fā)現(xiàn) 溝通困難 什么話不可以直接說(shuō)沒(méi)有朋友

• ask_63jt_4

  我是被大學(xué)上了嗎

• 高希翠

  你好，看你的描述，考慮是由于換了新環(huán)境而產(chǎn)生的，應(yīng)激障礙。多參加體育運(yùn)動(dòng)，多參加社交團(tuán)體活動(dòng)。如果自行不能緩解，可以選擇到當(dāng)?shù)刈稍儥C(jī)構(gòu)做心理疏導(dǎo)。心理咨詢師***回復(fù)。

• ask_63jt_4

  我容易說(shuō)錯(cuò)話所以不愛說(shuō)話 高中很愛說(shuō)的 覺得在宿舍被忽視

• 高希翠

  這種感覺多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_63jt_4

  一個(gè)多月

• 高希翠

  睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_63jt_4

  非常差

• 高希翠

  可以積極主動(dòng)地做事情嗎？

• ask_63jt_4

  剛上的時(shí)候還可以 宿舍都比較懶所以 學(xué)習(xí)也不好了

• ask_63jt_4

  我要不要換宿舍啊

• 高希翠

  有合得來(lái)的同學(xué)為意向嗎？

• ask_63jt_4

  什么意思？

• 高希翠

  感覺換宿舍可以改善同學(xué)關(guān)系嗎？

• ask_63jt_4

  我們宿舍一個(gè)人都走了

• ask_63jt_4

  他覺得和宿舍人太懶 如果我在呆在這就會(huì)邊欄的

• 高希翠

  俗話說(shuō)，近墨者黑近赤者紅。如果感覺氛圍不好，缺乏正能量?？梢該Q換試試。

• 高希翠

  如果環(huán)境不能改變，可以嘗試改變自己的內(nèi)心和行為。

• ask_63jt_4

  機(jī)會(huì)就一次

• ask_63jt_4

  我到底換還是不換 大學(xué)都是宿舍一個(gè)集體

• ask_63jt_4

  雖然被忽視但有些事還是為我思考

• 高希翠

  可以將交換宿舍的利弊，分別列于紙張的兩邊。并逐項(xiàng)劃掉。剩下的就是自己想要的。

• ask_63jt_4

  剩下的就沒(méi)有啊

• 高希翠

  魚和熊掌不可兼得。將利弊，詳細(xì)列清楚。并認(rèn)真思考。

• 高希翠

  未來(lái)是無(wú)法預(yù)料的。只能用，當(dāng)前最好的感覺選擇。

• 高希翠

  不管怎么選擇，都要為自己的選擇負(fù)責(zé)。

• ask_63jt_4

  如果不換我會(huì)一直在懶惰和郁悶中度過(guò) 如果換我還得接觸新的宿舍 我該怎么辦

• 高希翠

  已知和未知。哪個(gè)更容易改變。

• ask_63jt_4

  宿舍已經(jīng)有人走了 就是后來(lái)容不進(jìn)去 我現(xiàn)在也是

• ask_63jt_4

  已知容易

• 高希翠

  為什么要舍近求遠(yuǎn)呢？

• ask_63jt_4

  不知道如何改變

• 高希翠

  改變從完善自我做起。

• ask_63jt_4

  太高大空

• ask_63jt_4

  說(shuō)點(diǎn)實(shí)際的

• ask_63jt_4

  我具體該做點(diǎn)什么

• 高希翠

  改變別人永遠(yuǎn)不如改變自己容易。

• 高希翠

  改變別人永遠(yuǎn)不如用自己的行為影響別人容易。

• 高希翠

  可以嘗試的改變，宿舍的氛圍。

• 高希翠

  比如，發(fā)起衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。

• 高希翠

  和宿舍朋友一起，聊天、出游，等等。

• 高希翠

  具體行為，需要實(shí)際條件選擇。

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