外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
腰間盤突出恢復(fù)兩年了，能舉啞鈴聯(lián)系肌肉嗎
內(nèi)蒙古瑪拉沁醫(yī)院 放射科
主治疾?。浩辗庞跋裨\斷
ask_RGrTO0
腰間盤突出恢復(fù)兩年了，能舉啞鈴聯(lián)系肌肉嗎？
楊繼文
你好！椎間盤突出已經(jīng)恢復(fù)良好，不建議你采取腰部特別用力的活動(dòng)，至于啞鈴，只要重量不要過重，還是可以考慮的，但是需要注意活動(dòng)以前的熱身。
ask_RGrTO0
如何訓(xùn)練背部肌肉？
楊繼文
可以考慮做單杠的引體向上
ask_RGrTO0
謝謝
ask_RGrTO0
腰間盤突出恢復(fù)兩年，能否做仰臥起坐和俯臥撐？
楊繼文
俯臥撐可以考慮，仰臥起坐不可以。
楊繼文
你好！請問你還有什么問題需要我?guī)兔幔?p>
展開全部內(nèi)容