想要瘦腿用什么方法好？

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• ask_5UMofw

  醫(yī)生您好請問我想要瘦腿應(yīng)該用什么方法比較好啊

• 趙建財

  你好，一般來講，這種減肥的過程有多種方法的，但最好的方法是控制飲食和增加鍛煉來達到為好些的，而且效果很好，但要堅持才行的。

• ask_5UMofw

  那瘦腿方法主要用什么好啊

• ask_5UMofw

  在床上登自行車我知道瘦大腿那小腿呢？

• 趙建財

  可以采用登山和跳高

• ask_5UMofw

  那我每天在宿舍原地跑半個小時和床上登自行車可以呢？

• ask_5UMofw

  減肥期間總體來說是吃面類好還是米飯類食物好

• 趙建財

  主食五谷雜糧都應(yīng)該用的

• 趙建財

  你平時的飲食如何

• ask_5UMofw

  一般早上吃一個煎餅加的薄脆很少 中午吃的也不多 不過我吃 吃什么土豆粉什么的 晚上六點以后就不張嘴了

• ask_5UMofw

  減肥期間總體來說是吃面類好還是米飯類食物好

• 趙建財

  米飯為好的

• ask_5UMofw

  為什么有的人說吃面條好

• ask_5UMofw

  米飯熱量大

• 趙建財

  面條含糖量大的

• ask_5UMofw

  那米飯呢

• 趙建財

  米飯利濕的效果很好

• ask_5UMofw

  什么是利濕

• ask_5UMofw

  我說的是減肥效果

• 趙建財

  排毒的功能相對好些

• ask_5UMofw

  那到底到底到底減肥時候主食吃面好還是米飯好啊

• 趙建財

  不過，最好的方法是等量分配的，營養(yǎng)一定要豐富為好

• 趙建財

  不可偏食的

• ask_5UMofw

  相對來說

• 趙建財

  因各自的營養(yǎng)成分是不同的，人體都是需要的

• 趙建財

  偏食會引起營養(yǎng)不良

• ask_5UMofw

  會不長個么

• 趙建財

  這與遺傳和后天的鍛煉也是有關(guān)的

• 趙建財

  只要營養(yǎng)豐富，再加鍛煉，也是會增高的

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