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頸椎不好平時(shí)可以做什么運(yùn)動(dòng)改善呢?

醫(yī)生,我的頸椎不是很好。過一會(huì)兒就要用力扭動(dòng)噼里啪啦的響才會(huì)舒服。請(qǐng)問我平常可以做些什么運(yùn)動(dòng)或者其他的來改善這個(gè)毛病呢

ask_j3creA 2014-12-23 15:36:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

沈英 護(hù)師

湖州市吳興區(qū)人民醫(yī)院   普通外科

主治疾?。和饪乒ぷ鞲文懫⒓膊?如膽結(jié)石,闌尾炎,肝囊腫,脾破裂等

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  • ask_j3creA

    醫(yī)生,我的頸椎不是很好。過一會(huì)兒就要用力扭動(dòng)噼里啪啦的響才會(huì)舒服。請(qǐng)問我平??梢宰鲂┦裁催\(yùn)動(dòng)或者其他的來改善這個(gè)毛病呢

  • ask_j3creA

    我二十歲

  • 沈英

    頸椎不好一般由于平時(shí)的坐姿,或者勞動(dòng)姿勢(shì)不對(duì)所造成,建議口服活血藥物同時(shí)可以推拿治療

  • ask_j3creA

    我還是學(xué)生,可能平常看書玩手機(jī)總是低著頭

  • ask_j3creA

    有沒有自身調(diào)理的辦法阿

  • 沈英

    平時(shí)多活動(dòng)一下脖子

  • ask_j3creA

    一活動(dòng)就噼里啪啦的響

  • ask_j3creA

    聽著糟心

  • 沈英

    頸椎病

  • ask_j3creA

  • ask_j3creA

    我身邊的同學(xué)也有很多這樣的

  • ask_j3creA

    就是扭動(dòng)了才舒服

  • 沈英

    可以推拿按摩一下

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