睡覺特別害怕每晚都做惡夢是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_537940

  您好，我睡覺特別會害怕 自從我媽媽在六年前去世 我就從來沒有一天晚上是沒有做夢的 每次做夢都會看見特別多的血或者尸體 要么就在夢里看到會觸及到我的東西而哭著從夢中驚醒 每次都要開著燈睡不然就根本沒辦法睡覺 有的時候我覺得我醒著是在做夢 做夢的時候醒著 這樣我不知道我怎么了

• 肖雯婷

  您好，你說的情況是缺乏安全感的表現的，是需要適當的舒緩自己的壓力的，平時吃點安神的食物是有幫助的

• 肖雯婷

  可以和朋友聊聊天，培養(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活是有幫助的

• 肖雯婷

  很抱歉，剛剛在接聽簽約患者的電話

• 肖雯婷

  請見諒的

• 肖雯婷

  謝謝你

• ask_537940

  可是不行??！我平常其實挺開朗的

• 肖雯婷

  嗯，這個情況是你因為自己的媽媽離開了

• 肖雯婷

  從而導致你害怕失去其他的屬于你的東西

• 肖雯婷

  壓力太大

• 肖雯婷

  所以就會有潛意識的害怕

• 肖雯婷

  然后出現在夢里

• ask_537940

  那有什么辦法解決嗎？

• 肖雯婷

  是需要適當的轉移自己的注意力的

• 肖雯婷

  平時不要老想這方面的事情的

• 肖雯婷

  培養(yǎng)一些其他的興趣愛好的

• ask_537940

  我平常挺少的會想到 就是莫名其妙做夢就這樣 白天的時候還好一到晚上覺得特別漫長 很害怕

• 肖雯婷

  因為晚上是容易缺乏安全感的

• 肖雯婷

  你可以練練瑜伽

• 肖雯婷

  可以和親人，朋友多聊聊的

• 肖雯婷

  平時吃點小米粥，蓮子，百合都是安神的

• ask_537940

  我主要是每天其實十一點多我就想睡了 可是一睡覺太安靜 我就又起來 睡不著一直這樣到三四點

• ask_537940

  我跟我爸爸和后媽關系很一般所以也不會和他們聊天

• 肖雯婷

  可以和朋友聊聊天的

• 肖雯婷

  你的后媽是否有傷害你的地方呢

• ask_537940

  我不知道為什么我現在不是很可以和身邊的人傾訴什么 總覺得他們不懂

• 肖雯婷

  放松的，是否平時比較害怕自己失去什么呢

• ask_537940

  我后媽沒有傷害過我 只是 我覺得他們現在生了兩個小孩我覺得我是多余的

• ask_537940

  我爸爸很少找我聊天也不關心我 在學校半年一個電話也沒有

• ask_537940

  后媽就更加不用說了

• ask_537940

  畢竟是別人家里的人

• 肖雯婷

  嗯，其實你可能潛意識還有種意識，就是你的后媽和你的后媽的孩子搶走了一些原本屬于你的東西

• 肖雯婷

  潛意識比較害怕失去造成的

• 肖雯婷

  其實你已經20歲了哦，是可以多交點朋友的

• ask_537940

  我可能不甘心吧 我父母五歲就離婚我寄養(yǎng)在別人家庭受盡別人的欺負我不甘心沒有得到任何疼愛 我媽媽還去世了

• 肖雯婷

  嗯那些都過去了

• 肖雯婷

  每個人都不會一帆風順

• ask_537940

  我朋友其實很多 我就是在外面特別開朗從來不說我怎么樣

• 肖雯婷

  但是你自己要學會愛護自己，完善自己

• 肖雯婷

  有的時候朋友是可以分享開心與難過的

• 肖雯婷

  不要以為那樣會沒面子

• ask_537940

  我知道了我會試著去做的！謝謝您

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  還有需要咨詢的嗎

• ask_537940

  不用了謝謝

• 肖雯婷

  好的

• 肖雯婷

  以后輸入***是可以找到我的

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務，歡迎下次提問，祝你身體健康

展開全部內容