長期自卑性格內(nèi)向，怎么調(diào)整？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_jdleEk

  長期自卑，性格很內(nèi)向，人際交往有障礙，顧慮太多

• ask_jdleEk

  你好

• ask_jdleEk

  于醫(yī)生

• 于仲華

  您好!我是***號醫(yī)生，有問題請講

• 于仲華

  學(xué)習(xí)還是在工作

• 于仲華

  請抓緊時間，跟住我回答問題以利于分析

• ask_jdleEk

  醫(yī)生，我總是很焦慮

• 于仲華

  為什么

• ask_jdleEk

  工作上

• 于仲華

  說說看

• ask_jdleEk

  總是感覺活的很累

• 于仲華

  做什么工作，做了多久了

• ask_jdleEk

  想得到所以有人的稱贊，不敢說出自己的見解

• ask_jdleEk

  好像總是在迎合別人的想法，久而久之感覺自己很抑郁

• 于仲華

  想得到所以有人的稱贊————這是你的目標(biāo)嗎

• ask_jdleEk

  不是，我只是希望個每個人都相處和諧，所以很累

• 于仲華

  回答我的問題

• 于仲華

  做什么工作，做了多久了

• ask_jdleEk

  我在做行政助理

• ask_jdleEk

  老板對我很苛刻

• 于仲華

  我只是希望個每個人都相處和諧------這也是你的目標(biāo)嗎

• 于仲華

  舉個例子看看老板吧

• ask_jdleEk

  無論什么時候她都會給我打電話，多數(shù)是在不上班的時候

• ask_jdleEk

  我很煩

• 于仲華

  做了多久了

• ask_jdleEk

  有任何的工作上做的不好的地方都找我

• ask_jdleEk

  有時候根本不是我的問題，1年

• 于仲華

  舉個老板苛刻的例子看看

• ask_jdleEk

  很多

• ask_jdleEk

  早上必須提前10分鐘，晚鐘就開始打電話，而別人總是遲到

• 于仲華

  你是學(xué)什么專業(yè)的，喜歡這份工作嗎

• ask_jdleEk

  她不說什么

• ask_jdleEk

  不喜歡

• ask_jdleEk

  只是因為她當(dāng)時打電話讓我過來的

• ask_jdleEk

  是我親戚介紹，礙于面子，勉強(qiáng)做，其實我沒有一天開心，心情總是壓抑，每天，所以我要崩潰了

• 于仲華

  這不是苛刻而是崗位需要，相信他會比你去的更早的。你有最求完美的心理特質(zhì)，不喜歡就不要做，因為預(yù)期要求別人不如去調(diào)整自己

• 于仲華

  想得到所以有人的稱贊————這是你的目標(biāo)嗎

• 于仲華

  我只是希望個每個人都相處和諧------這也是你的目標(biāo)嗎

• ask_jdleEk

  所以，我不知道

• ask_jdleEk

  調(diào)節(jié)

• ask_jdleEk

  不是，

• 于仲華

  這些都是任何人也達(dá)不到的，你的焦慮源自于自己的心態(tài)和心境

• ask_jdleEk

  醫(yī)生你知道夾腿嗎

• 于仲華

  說

• ask_jdleEk

  我小時候有夾腿的毛病

• 于仲華

  這是一種內(nèi)心緊張焦慮的外在表象，有時特定情況下也也是一個人性訴求的關(guān)注

• ask_jdleEk

  好像是讀一年級，大概5.6歲的時候開始

• 于仲華

  長期這樣會讓自己更受傷的，不妨作出調(diào)整吧

• 于仲華

  生活工作都該以開心快樂為目標(biāo)的

• 于仲華

  和你的性格有關(guān)系

• ask_jdleEk

  現(xiàn)在才明白那個是女孩子

• 于仲華

  哦不必要那么多的聯(lián)想

• ask_jdleEk

  不知道怎么調(diào)整，我內(nèi)衣的自尊心太強(qiáng)

• ask_jdleEk

  而且受不了打擊，神經(jīng)過敏，但是我表面上看不出來，內(nèi)心其實很焦慮

• 于仲華

  自尊和自負(fù)有時只是一步的鴻溝，處理好了催人奮進(jìn)反之則貽害無窮的

• 于仲華

  嘗試改變和適應(yīng)吧，看你自己想要的是什么就好了

• 于仲華

  我是***號醫(yī)生，有需要可以再來找我的，也可聯(lián)系客服預(yù)約我的私人醫(yī)生服務(wù)

• ask_jdleEk

  我知道，因為有一次喝醉酒，發(fā)酒瘋后，感覺很丟人，后來就一直覺得那是我的痛，因為我從來沒有喝醉過

• 于仲華

  真實自我的再現(xiàn)大家都會理解的，是你自己顧慮太多了，記住任何完美都只是一種追求，擔(dān)任要活在現(xiàn)實當(dāng)中

• 于仲華

  活的輕松才會有快樂

• 于仲華

  成熟比成長更重要

• ask_jdleEk

  總是在意別人的眼光

• 于仲華

  我是***號醫(yī)生，有需要可以再來找我的，也可聯(lián)系客服預(yù)約我的私人醫(yī)生服務(wù)

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