壓力過大該怎樣緩解呢？

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• ask_MEn918

  醫(yī)生，我是一名大三的學生。升入高年級專業(yè)學習難度大，臨近期末，壓力越來越大。同寢室的室友每天基本都是外出自習，然后我有一種感覺越來越強烈。經(jīng)常不想回宿舍，回了宿舍也不想說話，跟舍友也很少話說。經(jīng)常被這種情緒包圍，有時候心情會很壓抑。

• 高希翠

  您好，看您的描述，您是由于壓力過大而引起的情緒低落。要學會正確的排壓方式。學會接納自己允許自己失敗。

• ask_MEn918

  自己成績在宿舍是屬于最好的，班里前面，年年拿獎學金。這個學期大家都好像開始向前沖了，好害怕自己被趕上。。

• 高希翠

  往往越優(yōu)秀的孩子壓力就會越大。

• 高希翠

  可以適當?shù)?，參加些排壓活動。比如高山呼喊，撕紙，學習一種舞蹈，唱歌等等。

• ask_MEn918

  到了期末，總覺得形單只影。在大學不是沒有朋友，但是能說真話的朋友很少甚至沒有，可以吃喝玩樂的很多。。期末的話這種孤獨的感覺更加深

• 高希翠

  沒有朋友很容易缺乏社會感的支持。

• 高希翠

  人是群居動物。嘗試主動尋找朋友。

• 高希翠

  及時將自己的負面情緒發(fā)泄出來。暫時把朋友當成情緒的垃圾桶。

• 高希翠

  適度地暴露自己，會增加朋友的信任感。促進友誼的增長。

• 高希翠

  一舉兩得

• ask_MEn918

  醫(yī)生，我覺得我的壞情緒，很多時候還因為感情，你能幫我分析下嗎。

• 高希翠

  我當然愿意。感謝您對我的信任。

• ask_MEn918

  大一的時候我曾經(jīng)有一個關(guān)系特別好的男同學，是高中朋友。幾乎可以說是無話不聊。每天都會微信聊天，雖然我們在同一個城市，但是學校不同，一個星期有一次很長的電話吧~不管是深夜我寫稿，他都會陪我聊，而且每次我們都可以聊很久。我舍友都調(diào)侃我，問我們?yōu)槭裁催€不在一起。我們見面也很頻繁，有時候我也會想，我們這種熟是不是超越了朋友的關(guān)系。

• 高希翠

  像藍言知己一樣。

• ask_MEn918

  這種情況持續(xù)了快一年，可是到了大二，可能是因為他修雙專業(yè)的原因，還是別的，慢慢的我發(fā)現(xiàn)我們就不再聯(lián)系了，偶爾打個電話也是寒暄而已?，F(xiàn)在我們就像普通朋友一樣，想起來就聯(lián)系。

• 高希翠

  畢竟男女有別。女性，更感性而男性理性

• ask_MEn918

  我不確定他是怎么想的，以前的話一般都是他主動，現(xiàn)在也是，但是我覺得我們現(xiàn)在好像陌生人一樣了。但是其實自己放不下他，很多時候想起他。

• ask_MEn918

  我也不懂這是喜歡嗎？還是我習慣了以前有他。

• ask_MEn918

  有時候會越想越難過

• 高希翠

  喜歡和他聊天并盼望和他聊天兒，是一種非常正常的情感，和愛無關(guān)。

• 高希翠

  喜歡是一種接納，沒有負擔。而愛，是責任。

• ask_MEn918

  有時候理智的想想，自己應該放下吧?？僧斢龅綄ψ约焊酶佑眯牡娜?，才知道自己放不下。您說我該堅持嗎?？梢栽趺醋觯?p>

• 高希翠

  因為和他的關(guān)系，并不明確。

• 高希翠

  抱歉，由于您長時間未回復，（估計您已經(jīng)睡了）。對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請隨時***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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