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青蛙跳后腿肌肉疼怎么緩解?

昨天作青蛙跳 可能太劇烈了 今天大腿肌肉很酸痛 走樓梯大腿肌肉有點(diǎn)疼˙應(yīng)該怎麼舒緩

ask_521781 2014-12-28 19:57:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

揭志平 主治醫(yī)師

南豐縣人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。盒律鷥杭膊?黃疸,濕疹,腹瀉,喂養(yǎng)困難,溢乳,打挺,體質(zhì)調(diào)理,癲癇, 感冒,發(fā)熱,支氣管炎,小兒肺炎,小兒過(guò)敏性鼻炎,變異性咳嗽(長(zhǎng)期慢性咳嗽),支氣管哮喘,病毒性腦炎,缺血缺氧性腦病,腦性癱瘓

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  • ask_521781

    昨天作青蛙跳 可能太劇烈了 今天大腿肌肉很酸痛 走樓梯大腿肌肉有點(diǎn)疼˙應(yīng)該怎麼舒緩

  • 揭志平

    這種情況是運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈引起,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生乳酸,所以會(huì)出現(xiàn)酸痛,你多用熱毛巾敷,注意休息,很快就會(huì)恢復(fù)的

  • ask_521781

    熱敷的話多久比較好 泡熱水也行的ㄅㄚㄚ

  • 揭志平

    每天堅(jiān)持半小時(shí)就可以的

  • 揭志平

    也可以我喝熱水泡腳

  • ask_521781

    好的

  • ask_521781

    謝謝醫(yī)生的回答

  • ask_521781

    辛苦了

  • 揭志平

    不客氣

  • 揭志平

    運(yùn)動(dòng)有很多

  • 揭志平

    不用做這么劇烈的

  • 揭志平

    以后要注意

  • 揭志平

    還有哪里不舒服嗎?

  • ask_521781

    沒(méi)有

  • ask_521781

    畢竟是遊戲懲罰

  • 揭志平

  • ask_521781

    謝謝醫(yī)生

  • 揭志平

    你可以買(mǎi)點(diǎn)云南白藥噴霧劑

  • 揭志平

    這樣會(huì)好的快點(diǎn)

  • ask_521781

  • 揭志平

    嗯嗯

  • 揭志平

    感謝您使用快速問(wèn)醫(yī)生服務(wù),再次咨詢也可以直接發(fā)送***或是簽約私人醫(yī)生電話服務(wù)找到我。

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