,我生完寶寶后肚子有有好多肉,請問一下怎樣可以減掉肚子
你在嗎醫(yī)生
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,我生完寶寶后肚子有有好多肉,請問一下怎樣可以減掉肚子 你在嗎醫(yī)生
李文文
您好,首先要少吃肉,少葷多素清淡飲食,不要暴飲暴食,每頓飯 不要吃太飽。其次是每天堅持做仰臥起坐。堅持一段時間應(yīng)該會有效果。
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我也吃的很少,也沒效果
李文文
您寶寶多大了,還需要哺乳嗎?
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16個月,老早斷奶,就是斷奶后胖了
李文文
控制飲食是一方面,還要堅持鍛煉。每天適當(dāng)運動。
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該怎么運動,是跑步嗎
李文文
跑步加做仰臥起坐。
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哦
李文文
一定要堅持,慢慢減,不要太著急。
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