食欲不好經(jīng)常失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aUqX7E

  ，我是一名護(hù)士，經(jīng)常上夜班，最近幾個(gè)月來(lái)，食欲不好，經(jīng)常失眠，面黃肌瘦，而且臉上還長(zhǎng)了不知名好多小痘痘，請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以改善一下我的現(xiàn)狀嗎？

• ask_aUqX7E

  ？？？

• 朱貝貝

  您現(xiàn)在這種情況在中醫(yī)上講是脾虛胃火盛的表現(xiàn)

• ask_aUqX7E

  有什么方法可以改善勒

• 朱貝貝

  食療是最好的辦法，不過(guò)就是比較慢

• 朱貝貝

  您可以煮粥的時(shí)候放點(diǎn)兒蓮子、枸杞、薏苡仁，然后用胖大海、金銀花等泡水喝

• ask_aUqX7E

  那如果增肥吃點(diǎn)什么好呢

• ask_aUqX7E

  我太瘦了，156cm只有85斤

• 朱貝貝

  是挺瘦的，中醫(yī)上講不管偏胖還是偏瘦為脾胃失調(diào)，吸收不好，所以您這個(gè)情況可以經(jīng)過(guò)調(diào)理脾胃來(lái)達(dá)到目的的

• ask_aUqX7E

  那輸脂肪乳可行嗎？

• 朱貝貝

  體重=身高-105 在這個(gè)數(shù)據(jù)左右都是正常體重，我覺(jué)得您還可以啊，體重的話

• 朱貝貝

  我覺(jué)得像您這種情況完全沒(méi)有必要輸脂肪乳，您是學(xué)醫(yī)學(xué)方面的，自然之道脂肪乳的作用了

• ask_aUqX7E

  哦，謝謝

• 朱貝貝

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容