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睡眠質量不高失眠多夢怎么治療?

最近一個星期左右晚上睡覺一直做夢,我每天晚上九點多就睡了,以前早上六點就醒了,現(xiàn)在睡到八九點,我還是覺得困乏

ask_882170 2014-10-28 19:15:14

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

唐峰 二級心理咨詢師

朗潤心理工作室   心理咨詢科

主治疾?。呵啻浩谛睦砝_(厭學逃學、考試焦慮、人際交往問題、自卑自負等對自己的認識問題、焦慮恐懼抑郁等情緒問題、吸煙偷竊出走網絡成癮等不良行為、環(huán)境適應問題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自

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  • ask_882170

    最近一個星期左右晚上睡覺一直做夢,我每天晚上九點多就睡了,以前早上六點就醒了,現(xiàn)在睡到八九點,我還是覺得困乏

  • 唐峰

    您好!您說的情況說明您的睡眠出現(xiàn)了問題、睡眠質量不高,所以會感覺困乏的。需要從睡眠質量方面下手考慮調整的。

  • ask_882170

    怎樣調整?

  • 唐峰

    您在一周之前遇到過什么比較特別的事情呢?

  • ask_882170

    沒有吧,就是上個星期上網看了朋友發(fā)的車禍照片

  • 唐峰

    車禍?

  • 唐峰

    抱歉,由于您長時間未回復,可能不太方便繼續(xù)咨詢,對話將給予關閉。如有什么疑問歡迎您再次咨詢,可以直接***咨詢我。

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