不是我問的是運動完之后怎么就不長肌肉
武漢科技大學醫(yī)院 康復科
主治疾?。侯i椎病、腰椎病、關節(jié)痛等其他骨科疾病疼痛的治療；腦卒中、腦外傷、脊髓損傷、周圍神經損傷等其他神經疾病的康復治療；小兒腦癱、失語癥等康復治療。
楊柳春
您好。按摩師不能促進肌肉生長的。最好的辦法就是運動。
ask_k39Ty4
不是我問的是運動完之后怎么就不長肌肉
楊柳春
要想長肌肉，得需要抗阻運動才能鍛煉到肌肉。也就是啞鈴之類的運動。
ask_k39Ty4
我問的是怎么不長肌肉
楊柳春
疑似就是你的運動方式部隊啊。再者，肌肉明顯起來也需要至少三個月以上。
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