我在社交方面有挺大的恐懼怎么辦？

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• ask_lr6DT4

  我在社交方面有挺大的恐懼怎么辦，不能快速的適應(yīng)環(huán)境，在新環(huán)境的總有一種心里害怕的感覺，我也不知道為什么。（男，17歲）

• 張學(xué)祿

  社交方面有挺大的恐懼。

• ask_lr6DT4

  是的。

• ask_lr6DT4

  我不知道應(yīng)該怎么解決這種恐懼。

• ask_lr6DT4

  如果是單純的吃藥我覺得效果并不是很好。

• ask_lr6DT4

  每當(dāng)進(jìn)入一個新的宿舍，新的班級，我總是要害怕很長時間，心情才會恢復(fù)一點(diǎn)，

• 張學(xué)祿

  嗯。想想自己怕什么？

• 張學(xué)祿

  總是有焦慮恐懼的依據(jù)的。

• ask_lr6DT4

  剛剛分班，分宿舍回家的時候，我總是聯(lián)想到有人跟我打架。

• ask_lr6DT4

  因?yàn)槲业淖宰鹦谋容^強(qiáng)，別人的一個眼神，一個動作，都有可能讓我覺得這是對我的不尊敬。

• ask_lr6DT4

  我應(yīng)該怎么辦。

• 張學(xué)祿

  嗯。過于敏感，

• ask_lr6DT4

  只要是看見經(jīng)常打架不認(rèn)識的人，我就會覺得對我有威脅。

• ask_lr6DT4

  因?yàn)橐荒昵鞍l(fā)生過和別人打架，被人打了，這種情況就變得越發(fā)的嚴(yán)重。

• 張學(xué)祿

  嗯，這是被害妄想，

• ask_lr6DT4

  加上我爸是精神分裂，小時候經(jīng)常因?yàn)橐恍┎淮嬖诘臇|西，或者沒有必要的東西罵我，讓我覺得很沒有安全感。

• ask_lr6DT4

  因?yàn)樾r候我是跟我奶奶爺爺長起來的。

• 張學(xué)祿

  嗯。爸爸的精神分裂，在小時候讓你有不安全感。

• 張學(xué)祿

  然后到外面，你就害怕些。

• ask_lr6DT4

  我應(yīng)該怎么解決我這種情況。

• 張學(xué)祿

  需要系統(tǒng)疏理。。。

• 張學(xué)祿

  我會從認(rèn)知上。。。系統(tǒng)脫敏等方法幫你。

• ask_lr6DT4

  我現(xiàn)在在吃藥。

• 張學(xué)祿

  吃藥有效果嗎？吃多久？

• ask_lr6DT4

  剛吃了兩天，沒感覺有什么效果。

• 張學(xué)祿

  吃1-2周試試，吃的什么？

• ask_lr6DT4

  解郁安神顆粒，鹽酸舍曲林片，奧沙西泮片

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