前幾天感冒嗓子不舒服咋辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cHU1rY

  前幾天感冒嗓子不舒服 然后整個(gè)人就開(kāi)始變的焦慮

• 李淑靜

  您好，擔(dān)心什么呢

• ask_cHU1rY

  嗓子總是有異物感讓我特別鬧心

• 李淑靜

  嗯！可見(jiàn)這次感冒讓您有多鬧心了

• 李淑靜

  有沒(méi)有吃藥呢

• ask_cHU1rY

  還有別的癥狀

• 李淑靜

  常言道：病來(lái)如山倒，病去如抽絲！還有什么不舒服嗎

• ask_cHU1rY

  我想看某個(gè)人了 就必須的看見(jiàn) 不然就特別鬧心

• 李淑靜

  哦？

• ask_cHU1rY

  比如微信朋友圈發(fā)的什么東西 我不知道是什么 就會(huì)問(wèn) 沒(méi)回復(fù)我我也會(huì)特別鬧心

• 李淑靜

  有些急脾氣呀！呵呵

• ask_cHU1rY

  還有 比如在淘寶買(mǎi)東西 客服如果不理我 我也會(huì)鬧心

• ask_cHU1rY

  以前沒(méi)有

• ask_cHU1rY

  就這次感冒之后才這樣

• 李淑靜

  鬧心的原因是什么呢？在要什么？

• ask_cHU1rY

  不知道啊

• 李淑靜

  自己再看看，如果沒(méi)人理自己為什么自己那么大情緒呢

• 李淑靜

  有人理說(shuō)明什么？自己會(huì)得到什么滿足呢

• ask_cHU1rY

  就是好奇

• ask_cHU1rY

  不知道個(gè)結(jié)果就鬧心

• ask_cHU1rY

  不是想和別人聊天

• ask_cHU1rY

  就是想知道我不知道這個(gè)事的真相

• 李淑靜

  只是好奇嗎，為什么沒(méi)有感冒之前就不會(huì)好奇呢？

• 李淑靜

  您是在要結(jié)果還是要被關(guān)注呢？自己再想一想？

• ask_cHU1rY

  我要是知道就不問(wèn)你了

• ask_cHU1rY

  想要結(jié)果

• 李淑靜

  呵呵，別人告訴自己的不一定認(rèn)可，只有自己覺(jué)察到的自己才會(huì)進(jìn)步

• 李淑靜

  感冒之前為什么沒(méi)有這么急這要結(jié)果呢

• ask_cHU1rY

  我就是想知道為什么才問(wèn)你

• 李淑靜

  看來(lái)您真的很急呀

• 李淑靜

  自己都不想去覺(jué)察了

• ask_cHU1rY

  你能不能看出啥來(lái)

• ask_cHU1rY

  不能就直說(shuō)

• 李淑靜

  您只有病了才有這種感覺(jué)

• 李淑靜

  是在尋找被關(guān)愛(ài)

• ask_cHU1rY

  我不是需要關(guān)注

• ask_cHU1rY

  只是好奇

• 李淑靜

  希望有人關(guān)注自己，這是每個(gè)病人都有的情節(jié)

• 李淑靜

  好吧

• 李淑靜

  那就是好奇

• 李淑靜

  好奇沒(méi)有滿足就很鬧心對(duì)嗎

• ask_cHU1rY

  對(duì)

• ask_cHU1rY

  還有就是我想看你照片 要是看不見(jiàn)也會(huì)很鬧心

• 李淑靜

  哦？

• 李淑靜

  您能看到呀

• ask_cHU1rY

  我說(shuō)的是比如

• 李淑靜

  嗯

• 李淑靜

  只是最近一段時(shí)間這樣對(duì)嗎

• ask_cHU1rY

  對(duì)

• 李淑靜

  如果是這樣有可能與感冒有關(guān)，病人的心情一般都不好

• ask_cHU1rY

  感冒好了

• ask_cHU1rY

  嗓子不舒服

• 李淑靜

  那還是沒(méi)好利索呀

• 李淑靜

  哪里不舒服都會(huì)影響情緒的

• ask_cHU1rY

  那怎么能轉(zhuǎn)移這種注意力呢

• 李淑靜

  可以看得出您非常迫切的想自己的病快點(diǎn)好！但，病去如抽絲，病也是日積月累得的，所以要允許他有個(gè)好的過(guò)程

• 李淑靜

  平時(shí)都做些什么呢

• ask_cHU1rY

  呆著

• ask_cHU1rY

  主要是晚上

• ask_cHU1rY

  白天還好

• 李淑靜

  嗯！寒氣入侵，所以晚上會(huì)嚴(yán)重些

• ask_cHU1rY

  那怎么能減輕這種焦慮

• 李淑靜

  建議您積極治療，接納自己的不舒服感，允許自己有這種不舒服的感覺(jué)，允許他存在一段時(shí)間，做自己感興趣的事！因?yàn)檫@是真實(shí)存在的感覺(jué)，除非病好了這種感覺(jué)才會(huì)消失

• 李淑靜

  心理治療的方法就是接納這種感覺(jué)！因?yàn)樗麑儆谲|體疾病

• 李淑靜

  不是心理范圍

• 李淑靜

  您的焦慮是源自于軀體不適，所以放軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會(huì)消失

• 李淑靜

  您的焦慮是源自于軀體不適，所以當(dāng)軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會(huì)消失

• 李淑靜

  我發(fā)的信息您都沒(méi)看到嗎

• ask_cHU1rY

  你還在線啊

• 李淑靜

  在的呀

• 李淑靜

  接受不到信息嗎

• ask_cHU1rY

  看到了

• ask_cHU1rY

  可是我這病得什么時(shí)候好啊

• 李淑靜

  緊要的是治療軀體不適

• 李淑靜

  呵呵，這個(gè)我不擅長(zhǎng)哦

• 李淑靜

  不能給到您什么建議，不好意思啊

• 李淑靜

  在的呀

• 李淑靜

  您的焦慮是源自于軀體不適，所以當(dāng)軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會(huì)消失

• 李淑靜

  您的焦慮是源自于軀體不適，所以放軀體不適好轉(zhuǎn)焦慮也會(huì)消失

• 李淑靜

  不是心理范圍

• 李淑靜

  建議您積極治療，接納自己的不舒服感，允許自己有這種不舒服的感覺(jué)，允許他存在一段時(shí)間，做自己感興趣的事！因?yàn)檫@是真實(shí)存在的感覺(jué)，除非病好了這種感覺(jué)才會(huì)消失

• 李淑靜

  哪里不舒服都會(huì)影響情緒的

• 李淑靜

  如果是這樣有可能與感冒有關(guān)，病人的心情一般都不好

• 李淑靜

  哦？

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