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焦慮怎么辦？就是焦慮癥，想到什么就會(huì)害怕自己也會(huì)哪樣子，有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的，怎么辦？越想越感覺控制不住自己了。
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普通外科
主治疾病：腹腔鏡技術(shù),普通外科和血管外科,尤其腹腔鏡膽囊切除術(shù),腹腔鏡結(jié)直腸腫瘤切除術(shù),以及膽道疾病,胃十二指腸疾病,結(jié)直腸與肛管疾病,重癥胰腺炎,下肢靜脈疾病,肝硬化門脈高壓癥,上消化道大出血等一系列外科
ask_682763
焦慮怎么辦？有沒有心理醫(yī)生?。?
馮波
你好，有什么可以幫助你？
ask_682763
我找心理醫(yī)生。
馮波
請(qǐng)描述你的情況
ask_682763
昨天我們聊過的
馮波
有嗎？
ask_682763
是的
馮波
你是怎樣一個(gè)情況的？
ask_682763
我是焦慮
馮波
哦，那我們聊過就沒什么聊的了，那我先關(guān)閉咨詢了啊
ask_682763
你有辦法嗎？
馮波
方法我昨天要說的我都說了
ask_682763
昨天沒聊到這里
ask_682763
就睡覺了。
馮波
哦，
馮波
那你再詳細(xì)描述一下你的情況
馮波
因?yàn)?，每天接診的病人比較多
ask_682763
就是焦慮癥，想到什么就會(huì)害怕自己也會(huì)哪樣子。
ask_682763
越想越感覺控制不住自己了。
馮波
你這是強(qiáng)迫癥或是神經(jīng)官能癥
ask_682763
有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的。
馮波
你這情況關(guān)鍵是自己心理的調(diào)節(jié)，我們?nèi)魏稳硕贾皇禽o助作用
ask_682763
唉
馮波
你可以多參與一些戶外運(yùn)動(dòng)
馮波
親近自然這是有幫助的
馮波
當(dāng)然，還可以服用一些中藥
ask_682763
就是上班的時(shí)候，再怎，么運(yùn)動(dòng)，上班的時(shí)候也沒有用的。
馮波
上班時(shí)也要注意休息
馮波
還有，每天需要有充足的睡眠
ask_682763
就是大腦不能閑下來。
馮波
抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)ID***咨詢我。歡迎您再次咨詢。
馮波
你好，請(qǐng)問還有什么可以幫助你？
ask_682763
好吧，沒有了。
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