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突然性髂骨有疼痛感怎么辦?

突然性髂骨有疼痛感,有酸痛感,有木

ask_578314 2015-10-04 19:47:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

卞曉光 醫(yī)師

高密市人民醫(yī)院   骨外科

主治疾?。和鈧钦厶幚怼ρ趽p、肩周炎、疼痛等等。

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  • ask_578314

    突然性髂骨有疼痛感,有酸痛感,有木感

  • 卞曉光

    具體部位?

  • 卞曉光

    腰部有不適沒?

  • ask_578314

    臀部兩側(cè)

  • 卞曉光

    多大年齡?

  • 卞曉光

    腰怎么樣?

  • ask_578314

    67歲腰部以下左半部

  • ask_578314

    只有左半部有這個癥狀

  • 卞曉光

    考慮腰椎間盤病變可能性大

  • 卞曉光

    可以做個腰椎CT或者磁共振看看

  • ask_578314

    哦謝謝 那要怎么治療呢

  • 卞曉光

    最好臥床休養(yǎng),鍛煉腰背肌力量

  • ask_578314

    間接性的疼痛

  • 卞曉光

    放射痛

  • ask_578314

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 卞曉光

    圖片打不開

  • ask_578314

    就是這個部位

  • ask_578314

    雞尾骨左側(cè)兩三公分

  • 卞曉光

    鍛煉腰背肌力量吧

  • ask_578314

    要怎么鍛煉呢

  • 卞曉光

    一、動髖:仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力,兩腿交替做二十至三十次。   二、蹬腿:仰臥,盡量屈曲髖、膝關(guān)節(jié),足背勾緊蹬出后,將大小腿肌肉繃緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。   三、昂胸:俯臥,用雙手支撐床上,先從頭部后仰開始,同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最后使勁后仰,力度達到腰部為止。平伏休息,重復(fù)五至十次。   四、魚躍:俯臥,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時后伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間,時間越長越好。   五、下腰和后伸:站立,兩腿分開約肩寬,足尖向內(nèi)。彈動性地向前彎腰,使手觸地。然后復(fù)位再向后伸腰,也要彈動性地后伸到最大量。反復(fù)五至十次,病情好轉(zhuǎn)后加大動作幅度,注意循序漸進。

  • 卞曉光

    腰背肌力量強了,就會慢慢好了

  • 卞曉光

    要睡硬板床呀

  • 卞曉光

    如果疼痛不緩解,建議去醫(yī)院檢查腰椎看看病情輕重吧

  • ask_578314

    謝謝

  • 卞曉光

    不客氣

  • 卞曉光

    沒有問題我關(guān)閉咨詢了

  • ask_578314

    嗯嗯

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