突然性髂骨有疼痛感,有酸痛感,有木
ask_578314
突然性髂骨有疼痛感,有酸痛感,有木感
卞曉光
具體部位?
卞曉光
腰部有不適沒?
ask_578314
臀部兩側(cè)
卞曉光
多大年齡?
卞曉光
腰怎么樣?
ask_578314
67歲腰部以下左半部
ask_578314
只有左半部有這個癥狀
卞曉光
考慮腰椎間盤病變可能性大
卞曉光
可以做個腰椎CT或者磁共振看看
ask_578314
哦謝謝 那要怎么治療呢
卞曉光
最好臥床休養(yǎng),鍛煉腰背肌力量
ask_578314
間接性的疼痛
卞曉光
放射痛
ask_578314
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
卞曉光
圖片打不開
ask_578314
就是這個部位
ask_578314
雞尾骨左側(cè)兩三公分
卞曉光
鍛煉腰背肌力量吧
ask_578314
要怎么鍛煉呢
卞曉光
一、動髖:仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力,兩腿交替做二十至三十次。 二、蹬腿:仰臥,盡量屈曲髖、膝關(guān)節(jié),足背勾緊蹬出后,將大小腿肌肉繃緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。 三、昂胸:俯臥,用雙手支撐床上,先從頭部后仰開始,同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最后使勁后仰,力度達到腰部為止。平伏休息,重復(fù)五至十次。 四、魚躍:俯臥,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時后伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間,時間越長越好。 五、下腰和后伸:站立,兩腿分開約肩寬,足尖向內(nèi)。彈動性地向前彎腰,使手觸地。然后復(fù)位再向后伸腰,也要彈動性地后伸到最大量。反復(fù)五至十次,病情好轉(zhuǎn)后加大動作幅度,注意循序漸進。
卞曉光
腰背肌力量強了,就會慢慢好了
卞曉光
要睡硬板床呀
卞曉光
如果疼痛不緩解,建議去醫(yī)院檢查腰椎看看病情輕重吧
ask_578314
謝謝
卞曉光
不客氣
卞曉光
沒有問題我關(guān)閉咨詢了
ask_578314
嗯嗯
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