腿骶部拉傷跑步會(huì)有影響嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7C9GJk

  腰骶部拉傷 ，跑步會(huì)影響到嗎

• 解廣東

  您好 會(huì)有影響的 建議您多休息

• ask_7C9GJk

  因?yàn)榻裉煸缟弦ド习嗨孕∨芰艘欢?，趕著上車(chē)，所以跑完后就感覺(jué)腰骶部不舒服

• ask_7C9GJk

  這個(gè)就是之前拉傷的部位

• ask_7C9GJk

  因?yàn)榻裉煸缟弦ド习嗨孕∨芰艘欢危s著上車(chē)，所以跑完后就感覺(jué)腰骶部不舒服

• ask_7C9GJk

  一般這樣小跑后的酸痛會(huì)維持多久啊

• 解廣東

  酸痛一般2-5天就會(huì)消除的 這是體內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的 會(huì)慢慢吸收的 不用擔(dān)心

• ask_7C9GJk

  哦 那我每次酸痛的時(shí)候可以扭動(dòng)腰骶部來(lái)引起彈響，使而減輕酸痛ma

• 解廣東

  盡量不要這樣 這樣對(duì)關(guān)節(jié)不好 您可以按揉一下 活活血

• ask_7C9GJk

  因?yàn)槲颐看嗡嵬吹臅r(shí)候都會(huì)扭動(dòng)腰骶部然后會(huì)彈響然后就不會(huì)那么酸痛了

• ask_7C9GJk

  因?yàn)槲颐看嗡嵬吹臅r(shí)候都會(huì)扭動(dòng)腰骶部然后會(huì)彈響然后就不會(huì)那么酸痛了

• ask_7C9GJk

  因?yàn)槲颐看嗡嵬吹臅r(shí)候都會(huì)扭動(dòng)腰骶部然后會(huì)彈響然后就不會(huì)那么酸痛了

• ask_7C9GJk

  我唯一覺(jué)得扭動(dòng)多了，腰骶部就很容易彈響，

• ask_7C9GJk

  我知道了

• 解廣東

  這個(gè)可能跟您的扭動(dòng) 有關(guān)系 但是沒(méi)必要一定出現(xiàn)響聲

• 解廣東

  出現(xiàn)響聲可能會(huì)有關(guān)節(jié)的磨損 長(zhǎng)期這樣對(duì)關(guān)節(jié)不好

• ask_7C9GJk

  我在國(guó)外，不過(guò)10多就要回國(guó)看腰骶椎了，您有什么可以建議我做的嗎

• ask_7C9GJk

  10月多要回國(guó)

• 解廣東

  到時(shí)候拍個(gè)腰椎CT或者磁共振 一般有什么毛病都能看出來(lái)的

• ask_7C9GJk

  恩 我要看中醫(yī)還是西醫(yī)啊

• 解廣東

  西醫(yī)就可以的 中醫(yī)也是給您做這些檢查 如果西醫(yī)檢查不出來(lái)什么疾病 您還有癥狀的 可以再用中醫(yī)的方法

• ask_7C9GJk

  我在意大利拍過(guò)ct和核磁可是都說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題，不過(guò)我不相信這里的醫(yī)療，所以我回國(guó)還會(huì)再做一次

• 解廣東

  恩 可以的

• ask_7C9GJk

  我在意大利拍過(guò)ct和核磁可是都說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題，不過(guò)我不相信這里的醫(yī)療，所以我回國(guó)還會(huì)再做一次

• 解廣東

  恩 您可以再在國(guó)內(nèi)做一次 如果沒(méi)什么問(wèn)題 就比較安心了

• ask_7C9GJk

  ok 因?yàn)槲业难静克嵬窗肽炅?，一直好不了，或許因?yàn)槲乙恢惫ぷ靼?p>

• ask_7C9GJk

  所以我才想盡可能的早點(diǎn)治好

• 解廣東

  恩 有可能因?yàn)閯诶垡鸬? 平時(shí)要注意多休息 可以找人給您按摩 試試 活活血

• ask_7C9GJk

  其實(shí)起源是因?yàn)槲以诩依镒隽艘粋€(gè)極限的伸展動(dòng)作導(dǎo)致的酸痛

• 解廣東

  恩 這可能就是拉傷了 或者扭傷了

• ask_7C9GJk

  這個(gè)動(dòng)作就是站著，上半身反弓形，然后臀部用力往上提，造成腰骶部嚴(yán)重受力而導(dǎo)致拉傷

• 解廣東

  恩 這種損傷一般不嚴(yán)重的 但是恢復(fù)可能慢一些

• ask_7C9GJk

  當(dāng)時(shí)堅(jiān)持了一分鐘用力凹背反弓提臀一分鐘，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)想作死 想試試自己會(huì)不會(huì)折斷自己

• ask_7C9GJk

  對(duì)啊

• ask_7C9GJk

  所以到現(xiàn)在都好不了

• 解廣東

  以后盡量不要這樣 還是好好的生活

• ask_7C9GJk

  每次做什么事情感覺(jué)都得輕輕的動(dòng)作不要過(guò)大

• ask_7C9GJk

  我說(shuō)的受傷后

• 解廣東

  恩 以后還是小心點(diǎn)對(duì)身體好

• 解廣東

  您還有什么問(wèn)題需要咨詢(xún)我嗎？

• ask_7C9GJk

  除了腰酸的時(shí)候會(huì)扭動(dòng)腰骶部，那時(shí)的擺動(dòng)會(huì)打點(diǎn)

• ask_7C9GJk

  我擺動(dòng)一般都是左右后斜側(cè)擺動(dòng)，

• 解廣東

  恩 這樣活動(dòng) 都可以起到活血化瘀的作用

• ask_7C9GJk

  您覺(jué)得我不應(yīng)該去故意擺動(dòng)腰骶部對(duì)吧，因?yàn)闀?huì)磨損關(guān)節(jié)對(duì)吧？

• 解廣東

  可以扭動(dòng) 但是盡量不要使關(guān)節(jié)響 您也可以按摩腰骶部 達(dá)到活血的目的

• ask_7C9GJk

  可是我覺(jué)得只有彈響了才能減輕我的酸痛?。?p>

• ask_7C9GJk

  您覺(jué)得呢？

• 解廣東

  我認(rèn)為您可能扭動(dòng)幅度大的話 才會(huì)緩解酸痛 不是非得一定要響

• ask_7C9GJk

  您覺(jué)得我說(shuō)的是對(duì)的嗎？還是這只是我的想法而已

• 解廣東

  我覺(jué)得這只是您的想法

• ask_7C9GJk

  如果以客觀的來(lái)說(shuō)的話，彈響會(huì)減輕酸痛嗎

• 解廣東

  不會(huì)的

• ask_7C9GJk

  哦

• ask_7C9GJk

  看來(lái)我想多了

• 解廣東

  恩

• ask_7C9GJk

  我沒(méi)問(wèn)題了

• 解廣東

  您還有什么問(wèn)題需要咨詢(xún)我嗎？

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