心里面很不好受，很壓抑，很容易心慌慌的怎么辦？

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• ask_TZ1fr0

  最近20天，一直覺得心里面很不好受，很壓抑，很容易心慌慌的，精神也緊張，很想哭，有時(shí)候突然就哭起來了，一整天都有這樣壓抑的感覺，很難受，晚上伴著不順暢的心情睡覺，早上五點(diǎn)多醒了就再也睡不著了，心里又是很緊張，有時(shí)額頭會(huì)出冷汗也會(huì)，請問醫(yī)生這個(gè)是什么原因，我應(yīng)該怎么處理呢 自我調(diào)節(jié)還是一樣 20多天了，會(huì)不會(huì)時(shí)間長了點(diǎn)，而且這種感覺還在持續(xù)

• 余征

  您好！很高興為您解答----請問在嗎？

• ask_TZ1fr0

  在的

• 余征

  最近事業(yè)不順

• 余征

  家庭呢

• ask_TZ1fr0

  是換了個(gè)新工作，但是快兩個(gè)月了，剛開始那個(gè)月沒什么問題的，這種感覺是九月開始的

• ask_TZ1fr0

  家庭是沒什么

• 余征

  工作不順心嗎

• 余征

  那就好，不好意思

• ask_TZ1fr0

  是接觸了新工作，剛開始有點(diǎn)壓力

• ask_TZ1fr0

  就是要多想

• ask_TZ1fr0

  休息的時(shí)候那種感覺還是會(huì)出現(xiàn)

• ask_TZ1fr0

  特別是早上醒了的時(shí)候，然后就再也睡不著了

• 余征

  多大年紀(jì)

• ask_TZ1fr0

  23

• 余征

  個(gè)人建議最近可以適當(dāng)?shù)穆糜畏潘勺晕?p>

• 余征

  調(diào)整回來

• ask_TZ1fr0

  那是什么原因?qū)е碌哪?p>

• ask_TZ1fr0

  因?yàn)槊刻於己軌阂?，挺辛苦?p>

• ask_TZ1fr0

  身邊的人都感覺到了

• 余征

  那是肯定的

• ask_TZ1fr0

  情況嚴(yán)重嗎

• 余征

  思想包袱太多

• 余征

  肯定睡不好

• ask_TZ1fr0

  好像沒睡一樣

• 余征

  是啊

• ask_TZ1fr0

  早上五點(diǎn)多醒了就再也睡不著，又會(huì)做夢

• 余征

  放松加上補(bǔ)氣血

• ask_TZ1fr0

  有沒有什么放松的好辦法

• ask_TZ1fr0

  醫(yī)生你覺得有沒有可能是身體上的問題

• 余征

  這個(gè)肯定沒有

• 余征

  不要多想

• ask_TZ1fr0

  就是不是身體上的問題是吧

• 余征

  出去散步或旅游

• 余征

  不是身體的事

• 余征

  放下包袱

• 余征

  心態(tài)的問題

• ask_TZ1fr0

  反正醒來的時(shí)候整個(gè)人就很緊張，心跳很快，很壓抑了

• ask_TZ1fr0

  我都沒敢多想，但是還是那樣

• 余征

  個(gè)人建議一定要換個(gè)地方旅游

• 余征

  換個(gè)環(huán)境

• 余征

  散散心

• ask_TZ1fr0

  也有出去散步，玩的，但是回來了還是有這種情況

• 余征

  要放下包袱

• 余征

  的去玩

• ask_TZ1fr0

  安靜的時(shí)候，沒人在身邊的時(shí)候，即使看電視什么的還是有這種感覺

• 余征

  是啊

• 余征

  你現(xiàn)在都有點(diǎn)怕外界了

• 余征

  所以你更應(yīng)該去

• 余征

  面對它

• 余征

  放下包袱

• ask_TZ1fr0

  我是哪方面出的問題呢

• 余征

  心態(tài)

• ask_TZ1fr0

  還是挺擔(dān)心這樣下去會(huì)有新狀況出現(xiàn)

• 余征

  個(gè)人建議最好去看看，找個(gè)心理醫(yī)生調(diào)理一下

• 余征

  好嗎

• 余征

  不能等哦

• ask_TZ1fr0

  那我這種狀況嚴(yán)重嗎

• 余征

  早期的癥狀

• 余征

  最好早點(diǎn)干預(yù)

• ask_TZ1fr0

  早期什么狀況呢

• 余征

  就是你這樣的

• ask_TZ1fr0

  那個(gè)有專業(yè)的病情名稱嗎

• 余征

  心理障礙性疾病

• ask_TZ1fr0

  可以自行調(diào)節(jié)回來的嗎

• 余征

  因?yàn)槟愫镁昧?p>

• 余征

  好嗎

• 余征

  最好去看看

• 余征

  早點(diǎn)干預(yù)下治療

• 余征

  好嗎

• 余征

  我去吃飯了

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