我的注意力很難集中咋回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gCb7Vs

  我的注意力很難集中，在桌子上找什么東西的時候眼睛不知道在看哪里，很焦慮，看書寫作業(yè)都是這樣，洗澡的時候老是感覺有什么東西沒帶，老是感覺桌子上沒收拾干凈，去超市，火車站，街上都很焦慮，這樣已經(jīng)有大半年了，沒有吃過藥，最近好像變嚴(yán)重了，我上課的時候思考問題都很焦慮，但心注意力無法集中，還會引起頭疼

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪

• 在線醫(yī)生

  看到了你的描述

• 在線醫(yī)生

  初步分析你現(xiàn)在是焦慮伴有強(qiáng)迫觀念引起的

• ask_gCb7Vs

  那我該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力 煩惱影響你嗎

• ask_gCb7Vs

  就是注意力不集中的問題，我現(xiàn)在都開始怕寫作業(yè)，上課了

• 在線醫(yī)生

  半年前因?yàn)槭裁闯霈F(xiàn)焦慮情緒的

• ask_gCb7Vs

  記英語單詞，

• ask_gCb7Vs

  記英語單詞，

• ask_gCb7Vs

  當(dāng)時我記不住英語單詞，然后心里就很焦慮，越是想記住，就越記不住

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)一兩個輕松愉快的愛好興趣，逐漸投入進(jìn)去，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，讓焦慮的情緒減輕

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在睡眠怎樣

• ask_gCb7Vs

  睡眠還可以

• 在線醫(yī)生

  逐漸建立自信，完成簡單些的任務(wù)

• 在線醫(yī)生

  必要時可以服用藥物調(diào)整一段時間

• 在線醫(yī)生

  和要好的朋友聊天 充分表達(dá)自己的情緒，這樣也有利于情緒放松下來

• ask_gCb7Vs

  服用什么樣的藥呢

• 在線醫(yī)生

  抗焦慮的藥物

• 在線醫(yī)生

  有好多種，你的情況不是很嚴(yán)重，服藥會有很好的效果的

• 在線醫(yī)生

  釘螺環(huán)酮，藥店有賣

• ask_gCb7Vs

  但是我感覺好嚴(yán)重，現(xiàn)在我做什么事都沒精神，連點(diǎn)個外賣我都感到害怕，注意力很難集中，整天就在想這個問題

• 在線醫(yī)生

  先服藥 用愛好興趣活動沖淡這種焦慮情緒，觀察一段時間

• 在線醫(yī)生

  還有效果更好的抗焦慮 強(qiáng)迫藥物，馬來酸氟伏沙明 效果更好

• 在線醫(yī)生

  買到藥物聯(lián)系我，我指導(dǎo)你服用方法

• ask_gCb7Vs

  這些大概要多少錢呢

• 在線醫(yī)生

  釘螺環(huán)酮 20多元一盒

• 在線醫(yī)生

  馬來酸氟伏沙明貴一些 80到一百 一盒

• ask_gCb7Vs

  這些藥有用嗎，我感覺我現(xiàn)在好嚴(yán)重了！

• 在線醫(yī)生

  抗焦慮的要當(dāng)然有用了

• 在線醫(yī)生

  一般的服用釘螺環(huán)酮就可以

• ask_gCb7Vs

  哦

• 在線醫(yī)生

  服用一段時間你會感覺到變化的

• ask_gCb7Vs

  那我注意力不集中，學(xué)習(xí)該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  是這些情緒影響的，焦慮 強(qiáng)迫情緒好轉(zhuǎn)了，注意力就能集中了

• 在線醫(yī)生

  把情緒放松下來，每天堅(jiān)持戶外放松運(yùn)動，散步，聽輕音樂，配合藥物治療

• 在線醫(yī)生

  你把這幾方面都做好了，情況很快會好起來的

• ask_gCb7Vs

  哦

• 在線醫(yī)生

  請指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會全面評估您的具體情況，制定治療指導(dǎo)建議，電話回訪您，您可以免費(fèi)接聽電話，

• 在線醫(yī)生

  請問還有需要解答的問題嗎

• ask_gCb7Vs

  沒有了，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  祝你每天好心情，

• 在線醫(yī)生

  歡迎再次咨詢我

展開全部內(nèi)容