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我比較胖,一直想減肥吃些是什么能不長肉

是這樣的,我比較胖,因為生了兩個孩子,所以一直想減肥,做的工作又是在電腦前坐一天,晚上做30分鐘運動,想知道吃些是什么能不長肉

ask_792502 2015-08-23 16:38:22

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫永強 醫(yī)師

周村區(qū)小寨社區(qū)第二衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾病:中西醫(yī)結合治療各種腸胃病,小兒內科疾病,中老年心腦血管疾病等。

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  • ask_792502

    是這樣的,我比較胖,因為生了兩個孩子,所以一直想減肥,做的工作又是在電腦前坐一天,晚上做30分鐘運動,想知道吃些是什么能不長肉

  • 孫永強

    你好

  • 孫永強

    你平時都喜歡吃什么

  • ask_792502

    吃肉

  • 孫永強

    呵呵!吃肉還能不長肉么

  • 孫永強

    少吃點

  • ask_792502

    那要吃什么呢

  • ask_792502

    早上牛奶雞蛋

  • 孫永強

    水果蔬菜

  • 孫永強

    可以啊

  • ask_792502

    中午正常吃飯,晚上吃黃瓜或西紅柿

  • 孫永強

    你這不按照減肥食譜吃么

  • 孫永強

    不應該長肉啊

  • ask_792502

    上次去拔罐減肥,渾身都疼!但是不瘦是為啥

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