焦慮癥驚恐障礙和腦疲勞是否一樣？

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• ask_536250

  焦慮癥驚恐障礙和腦疲勞是否一樣？在心理科檢查說是焦慮癥驚恐障礙，但是又有一部分的癥狀和腦疲勞一樣

• 張學(xué)祿

  您好，世緣心理歡迎您的來訪！

• ask_536250

  腦疲勞和焦慮癥驚恐障礙是否有關(guān)？

• 張學(xué)祿

  會(huì)有相關(guān)的，

• ask_536250

  現(xiàn)在主要晚上入睡難，太陽穴疼，白天疲勞，腦袋不清晰。嚴(yán)重時(shí)會(huì)有驚恐發(fā)作，但是現(xiàn)在基本沒有了

• ask_536250

  是腦疲勞引起的焦慮還是焦慮引起的腦疲勞？

• 張學(xué)祿

  人的大腦越輕松，就能量具足，做事有條理，覺察清晰。就不會(huì)焦慮著急，

• 張學(xué)祿

  互為因果，

• ask_536250

  現(xiàn)在每天大腦都很累，不清晰。每天都迷迷糊糊的

• ask_536250

  沒精神，沒狀態(tài)。

• 張學(xué)祿

  反之，焦慮壓力大。大腦細(xì)胞就活躍，負(fù)荷就大。緊張。自然就會(huì)累。是吧？

• 張學(xué)祿

  可以告知我，您的年齡性別，婚戀，學(xué)歷，職業(yè)狀況嗎？

• ask_536250

  23 大學(xué)在讀

• 張學(xué)祿

  什么時(shí)候開始有的這狀態(tài)？

• ask_536250

  我今年1月15 好像因?yàn)檫^度勞累后引起的驚恐發(fā)作

• ask_536250

  中途好過幾個(gè)月

• ask_536250

  然后5月份開始又?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)出現(xiàn)癥狀了

• 張學(xué)祿

  過度勞累，當(dāng)時(shí)做什么那么累？

• ask_536250

  晚上有熬夜習(xí)慣，玩游戲等等，然后白天有去演出的話基本是一早忙到半夜

• 張學(xué)祿

  是啊。這么忙就得注意休息

• 張學(xué)祿

  學(xué)啥專業(yè)？

• ask_536250

  有這些癥狀后完全睡不著，還有一系列的軀體癥狀。我學(xué)音樂的，經(jīng)常外面有演出

• 張學(xué)祿

  重要的是調(diào)整作息，養(yǎng)成好習(xí)慣。

• 張學(xué)祿

  嚴(yán)于律己，加上心理輔導(dǎo)。就會(huì)好的。

• 張學(xué)祿

  你這屬于疲勞合癥，

• ask_536250

  以前還有心慌，氣短，驚恐發(fā)作?，F(xiàn)在都沒了。就是晚上睡覺睡不了，腦袋漲疼漲疼的。然后白天一天腦袋都不清晰，特累

• 張學(xué)祿

  最嚴(yán)重會(huì)怎樣？

• ask_536250

  最嚴(yán)重就是驚恐發(fā)作

• ask_536250

  發(fā)作就瀕死感什么的都來了

• 張學(xué)祿

  那說白了，就是累的心虛氣短。情緒失控。

• 張學(xué)祿

  心力衰竭，好人也扛不住這么折騰的

• ask_536250

  眼睛也累。就是不知道我這得怎么去調(diào)理了。

• 張學(xué)祿

  除了勞累，游戲，熬夜，還有別的原因嗎？

• ask_536250

  沒有了

• ask_536250

  現(xiàn)在電腦，游戲也不碰了

• 張學(xué)祿

  調(diào)理好。堅(jiān)持來我這咨詢。我會(huì)給你一套養(yǎng)生調(diào)心調(diào)整方法。

• 張學(xué)祿

  多健身，少熬夜，作息有規(guī)律。做事有條理，有計(jì)劃。任務(wù)適中。

• ask_536250

  我邊的心理醫(yī)生現(xiàn)在是讓我每天一片賽特樂

• ask_536250

  然后就沒了

• 張學(xué)祿

  藥物只是維持。真正治本需綜合的功夫，

• ask_536250

  有時(shí)后晚上還得靠佐匹克隆

• ask_536250

  我覺得現(xiàn)在能把疲勞和睡覺解決，基本就沒問題了

• 張學(xué)祿

  藥物本身都有副作用，就會(huì)抑制自己的神經(jīng)，自然就沒精神疲憊的了！

• 張學(xué)祿

  所以盡可能的少吃。不能依賴的，有的人吃還發(fā)胖。大腦就不靈活的。

• 張學(xué)祿

  是的。疲勞和睡覺是根本。

• ask_536250

  您說的是佐匹克隆還是賽特樂？但是我感覺怎么睡都是累

• ask_536250

  很久沒有那種神清氣爽的感覺了

• 張學(xué)祿

  賽特樂：精神異常 常見：嗜睡，失眠。 不常見：意識(shí)模糊。 罕見：躁狂反應(yīng)。

• 張學(xué)祿

  佐匹克隆，副作用小些。偶見思睡、口苦、口干、肌無力、遺忘、醉態(tài)，極少數(shù)人出現(xiàn)異常的易恐、好斗、易受刺激或精神錯(cuò)亂、頭痛、乏力，但大多較輕微。長期服藥后突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀 （因藥物半衰期短故出現(xiàn)較快）， 可能有較輕的激動(dòng)、焦慮、肌痛、震顫、反跳性失眠及惡夢(mèng)、惡心及嘔吐,罕見較重的痙攣、肌肉顫抖、神志模糊（往往繼發(fā)于較輕的癥狀）。

• ask_536250

  還是說這兩種藥都別吃？

• 張學(xué)祿

  吃藥的事，你自己酌情考慮。根據(jù)病情，和醫(yī)囑。

• ask_536250

  那您還有沒有別的方法來治療這個(gè)呢？

• 張學(xué)祿

  睡覺的事，就是有規(guī)律。多體力勞動(dòng)，少玩手機(jī)電腦，多活動(dòng)，多吃飯。體力累了，出點(diǎn)汗，自然就是最好的休息。身心都疲憊，困意就來了。

• 張學(xué)祿

  精神分析，催眠。靜修，都可以對(duì)你有幫助的。

• 張學(xué)祿

  具體的到時(shí)我們一步步來。

• 張學(xué)祿

  你得堅(jiān)持常來。并付費(fèi)的。指定我，

• ask_536250

  好的。這個(gè)沒問題。

• 張學(xué)祿

  3-5天一次，

• 張學(xué)祿

  以后效果好了，扭轉(zhuǎn)了就可一周，半月一次，放得開，

• ask_536250

  好的。

• 張學(xué)祿

  覺得對(duì)我的服務(wù)比較滿意的話，敬請(qǐng)多點(diǎn)贊，多送鮮花禮物。我也會(huì)很感恩的！

• ask_536250

  沒問題。我這星期看看狀態(tài)怎樣。到時(shí)我再找您

• 張學(xué)祿

  ok

• ask_536250

  那今天就先這樣咯

• 張學(xué)祿

  歡迎您常來坐坐，分享一次難忘的心靈之旅，一洗多日塵勞1

• 張學(xué)祿

  好的

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