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我想問下 早上跑步好還是晚上跑比較好 跑步的時間段又是哪個時間段好
王紅萍
醫(yī)師
聞喜王紅萍中醫(yī)診所 婦科
主治疾?。褐嗅t(yī)婦科常見病，多發(fā)病，主要是婦科雜癥，癥瘕，赤白帶下，崩漏，產(chǎn)后病，不孕不育等疾病的診治。
ask_FdvqRQ
我想問下 早上跑步好還是晚上跑比較好 跑步的時間段又是哪個時間段好
王紅萍
你好 關(guān)于鍛煉有多種說法 但一般認為正確的應(yīng)該是早上跑步較好 夏季太陽出來之前 冬季太陽出來以后 晚上鍛煉會影響睡眠的
王紅萍
還有其他問題需要幫助嗎
ask_FdvqRQ
那早上大概幾點比較適合
王紅萍
現(xiàn)在鍛煉的話 當然7點以前好了 因為遲了就會很熱
ask_FdvqRQ
哦 知道了 謝謝哈
王紅萍
不客氣
王紅萍
祝你健康 再見
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