想減肥13歲有什么方法嗎？

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• ask_817647

  ，我想減肥13歲。請(qǐng)問有什么方法嗎

• 陳東輝

  您好，您的身高體重是多少？

• ask_817647

  1米52

• 陳東輝

  體重呢？

• ask_817647

  95斤

• ask_817647

  就是腿有點(diǎn)肥

• 陳東輝

  體重指數(shù):152-105=47

• ask_817647

  想瘦腿

• 陳東輝

  即94斤

• ask_817647

  請(qǐng)問有什么方法嗎

• 陳東輝

  您現(xiàn)在的體重是最標(biāo)準(zhǔn)的體重。

• 陳東輝

  想瘦腿的話建議是要堅(jiān)持鍛煉

• ask_817647

  6年級(jí)

• 陳東輝

  如跑步等

• 陳東輝

  主要是鍛煉腿部力量

• ask_817647

  還有嗎

• ask_817647

  這些我都試過了

• 陳東輝

  那您有堅(jiān)持住么

• ask_817647

  1個(gè)月

• 陳東輝

  運(yùn)動(dòng)鍛煉可不是一朝一夕的事情

• ask_817647

  嗯

• 陳東輝

  如果要鍛煉就要持之以恒才行

• 陳東輝

  目前您是不需要減肥的

• 陳東輝

  您現(xiàn)在六年級(jí)，還是在長(zhǎng)身體的時(shí)候

• ask_817647

  那除了鍛煉，還有別的發(fā)法嗎

• 陳東輝

  而且很快就要小升初了，接下來的學(xué)習(xí)壓力會(huì)比較大，估計(jì)您鍛煉的時(shí)間會(huì)比較少了

• 陳東輝

  這不是減肥的問題，自然不存在太多其他的方法，吃藥是沒有必要的

• 陳東輝

  您還小，吃藥本身就不好

• 陳東輝

  而且現(xiàn)在正是骨骼發(fā)育的好時(shí)機(jī)，還是要增強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉才是關(guān)鍵。

• 陳東輝

  目前來看您除了堅(jiān)持鍛煉就不需要其他太多的干預(yù)方式了。

• ask_817647

  醫(yī)生？

• 陳東輝

  當(dāng)然

• 陳東輝

  醫(yī)生也是人，而且還是過來人。

• 陳東輝

  站在醫(yī)生的立場(chǎng)建議不要隨意吃藥來減肥

• 陳東輝

  這樣只會(huì)適得其反

• 陳東輝

  而且您現(xiàn)在的體重指數(shù)完全符合要求，說明您的生長(zhǎng)發(fā)育良好，不需要藥物治療。

• 陳東輝

  如果您確實(shí)感覺到自己的體重讓你煩惱，針對(duì)您的情況最好的方式方法就是運(yùn)動(dòng)了。

• 陳東輝

  比如說高抬腿運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐，這些都是可以的

• ask_817647

  嗯，謝謝

• 陳東輝

  不客氣，好好學(xué)習(xí)，如果有一天您也想當(dāng)一名醫(yī)生的話你再想想今天我給你說的話，你就會(huì)明白了。

• 陳東輝

  祝您生活愉快。

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