PC肌鍛煉又什么好處嗎？

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• ask__EGmDM

  PC肌鍛煉又什么好處嗎？男生，男生

• 周坤

  可以提高性能力

• ask__EGmDM

  作用大嗎

• 周坤

  有一定的作用

• 周坤

  是基礎(chǔ)性的鍛煉

• ask__EGmDM

  能控制射精？

• 周坤

  鍛煉的好的話，是可以的

• ask__EGmDM

  怎么鍛煉啊

• ask__EGmDM

  早泄怎么治療，手淫過多引起的

• 周坤

  首先不要手淫

• 周坤

  提肛。仰臥起坐有幫助，不過科學(xué)研究證明，下腹強健的人PC肌控制能力更強一些，所以建議樓主著重訓(xùn)練下腹?？梢杂茫貉雠P提膝，這一經(jīng)典動作。

• 周坤

  在么

• 周坤

  收到么？

• ask__EGmDM

  嗯

• ask__EGmDM

  早泄呢

• 周坤

  這個動作是有效的

• ask__EGmDM

  多久見笑啊

• ask__EGmDM

  吃藥可以嗎

• 周坤

  可以，用個六味地黃丸

• ask__EGmDM

  多久見效啊

• 周坤

  一個月

• ask__EGmDM

  我吃的沒效果啊

• 周坤

  你吃了多久？

• ask__EGmDM

  兩個療程，一個多月

• 周坤

  你沒有配合鍛煉

• 周坤

  如果只是吃藥效果不好

• ask__EGmDM

  怎么鍛煉

• 周坤

  提肛運動，通俗的就是肛門收縮運動，一天至少做300次，半個月有效果。

• ask__EGmDM

  做三百次

• ask__EGmDM

  一次堅持幾秒啊

• 周坤

  一個呼吸

• ask__EGmDM

  知道了

• 周坤

  還有什么問題么？

• ask__EGmDM

  沒了

• 周坤

  幫忙評一下，謝謝你

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