最近情緒總是不好怎么回事??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_v1s10w

  最近情緒總是不好 調(diào)整不過(guò)來(lái) 感覺(jué)胸口很悶 氣短 總要用力呼吸一口 怎么回事啊

• 楊躍俊

  你以前出現(xiàn)過(guò)沒(méi)有？

• ask_v1s10w

  在嗎

• ask_v1s10w

  以前情緒激動(dòng)的時(shí)候就有點(diǎn)上不來(lái)氣

• ask_v1s10w

  不過(guò)不是很?chē)?yán)重

• ask_v1s10w

  最近情緒特別不好 每晚睡得時(shí)候就反復(fù)翻身 感覺(jué)壓的喘不上氣

• 楊躍俊

  多半都是心里理因素

• ask_v1s10w

  那怎么調(diào)節(jié)心里啊

• ask_v1s10w

  我情緒特別不好 最近 就是開(kāi)心不起來(lái) 怎么能夠緩解這種狀況

• 楊躍俊

  多多與你的家人，朋友散散心吧！一定要心態(tài)放開(kāi)

• ask_v1s10w

  我知道生氣或者不好情緒會(huì)引發(fā)很多病的 但是就是控制不住 總要想很多 有沒(méi)有什么方法可以緩解這樣的情緒 從來(lái)不影響身體健康

• 楊躍俊

  我的認(rèn)為還是你自己要放開(kāi)心態(tài)

• 楊躍俊

  這樣才是最好的

• ask_v1s10w

  就是忙起來(lái) 不要想有的沒(méi)的對(duì)嗎

• 楊躍俊

  不管是家庭，社會(huì)的事沒(méi)有比自己的生命重要

• 楊躍俊

  發(fā)生了的事情你就當(dāng)沒(méi)有發(fā)生

• ask_v1s10w

  懂了 非常感謝 晚安

• 楊躍俊

  嘿嘿！

• 楊躍俊

  不用謝謝

• 楊躍俊

  我們是一家人，我也姓楊

• ask_v1s10w

  我剛想說(shuō)來(lái)著 嘿嘿

• 楊躍俊

  好的，早點(diǎn)休息，這樣對(duì)身體不好哈

• ask_v1s10w

  嗯嗯 嘿嘿 你也早點(diǎn)休息 晚安啦

• 楊躍俊

  好的

• 楊躍俊

  謝謝您對(duì)工作的支持

• ask_v1s10w

  好的

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