小腿肌肉只要一高強度運動就疼是怎么回事？

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• ask_683670

  我的小腿肌肉只要一高強度運動就疼還有蹲的時間長也疼，特別疼

• 朱家宏

  之前有沒有發(fā)生過？

• ask_683670

  有

• 朱家宏

  運動之前記得要做些放松運動

• ask_683670

  我每天都訓(xùn)練短跑

• 朱家宏

  你是特長生？

• ask_683670

  就是體育生

• 朱家宏

  訓(xùn)練完后可以用手揉揉小腿的肌肉

• 朱家宏

  可能是高強度的訓(xùn)練引起的

• 朱家宏

  在加上現(xiàn)在是冬季

• 朱家宏

  平時用熱水泡泡小腿

• ask_683670

  還有左腿關(guān)節(jié)部也是

• 朱家宏

  跑步的時候也痛對啊

• 朱家宏

  吧？

• ask_683670

  跑的時候沒感覺

• 朱家宏

  有沒有腫呢？

• ask_683670

  跑完之后特別疼

• ask_683670

  沒有

• ask_683670

  跑完之后走路都疼

• 朱家宏

  哦，跑之前多做做準備活動

• 朱家宏

  有沒有去學(xué)校醫(yī)務(wù)室咨詢下

• 朱家宏

  你的隊友有沒有這種狀況

• ask_683670

  沒有

• ask_683670

  有類似的情況

• ask_683670

  我的比較嚴重

• 朱家宏

  建議去醫(yī)院骨傷科咨詢下

• ask_683670

  好吧

• 朱家宏

  平時跑步的時候也要多注意跑前的準備活動

• 朱家宏

  還有什么需要幫忙的嘛？

• 朱家宏

  看到您還沒有回復(fù)，由于我還有事要忙先關(guān)閉了，如果有需要您可以再找我

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