我不怎么胖就感覺(jué)肚子上有肉，我想減十斤就

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• ask_QcenzI

  我不怎么胖就感覺(jué)肚子上有肉，我想減十斤就行，怎么減肥？？

• 在線醫(yī)生

  你好，減肥要有好的方法，如果過(guò)度追求效果反而對(duì)身體有害，得不償失。只要是在標(biāo)準(zhǔn)體重的上下就好了。 1，喝適量的水加強(qiáng)新陳代謝。2，做適量的運(yùn)動(dòng)，每天30分鐘游泳慢跑很不錯(cuò)的。3，吃完飯后30分鐘后再坐或睡

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫助的？

• ask_QcenzI

  沒(méi)有了！謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  謝謝

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