請問頸椎疼，怎么緩解呢

，請問頸椎疼，怎么緩解呢
，請問頸椎疼，怎么緩解呢

ask_850957 2015-01-28 19:39:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾杰 主治醫(yī)師

都江堰市中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

主治疾?。郝宰枞苑尾?支氣管炎,肺炎,支氣管擴張,高血壓,糖尿病診治

ask_850957

，，請問頸椎疼，怎么緩解呢
曾杰

您好，可以建議外用南星止痛膏
曾杰

注意休息，避免熬夜，勞累久坐
曾杰

僅為個人觀點具體用藥量因涉及到藥效和當(dāng)事人安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)
ask_850957

謝謝大夫，自己鍛煉轉(zhuǎn)動脖子有效嗎
曾杰

避免轉(zhuǎn)動，這樣會導(dǎo)致頭暈
ask_850957

那有沒有自己鍛煉的辦法呢
曾杰

可以適當(dāng)按摩頸部，可以上下點頭活動
ask_850957

怎么按摩，有沒有什么需要注意的呢
曾杰

您好，注意避免久坐，熬夜，勞累，避免長時間用手機，電腦
曾杰

具體按摩這里不好描述，可以建議去中醫(yī)院，康復(fù)科看看

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