精神緊張造成的失眠怎么辦？

咨詢實錄內容

• 達粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。

• 達粉會

  最近是不是精神一直緊張

• ask_111973

  是

• 達粉會

  為什么緊張

• ask_111973

  總是擔心外面有壞人，晚上也睡不好

• 達粉會

  這種現(xiàn)象有多久

• ask_111973

  兩個月了，以前還可以覺得熬到白天就行了，但最近有嚴重了，連白天也會害怕

• 達粉會

  你這個考慮焦慮癥。需要做心理輔導

• 達粉會

  在嗎

• ask_111973

  怎么做

• 達粉會

  焦慮癥。屬于心理問題?？梢源螂娫捵稍兾?。

• 達粉會

  我是心理咨詢師

• ask_111973

  我該怎么聯(lián)系你呢

• 達粉會

  只是。電話是需要簽約健康顧問。這樣就能約定時間電話咨詢。

• ask_111973

  可我好像只是個初三的學生，沒能力簽約吧

• 達粉會

  很多初中生。高中生簽約的

• 達粉會

  你要是沒有能力，可以和父母商量一下

• ask_111973

  不可以吃藥嗎

• 達粉會

  藥物?？梢缘?。畢竟來說有副作用。也有依賴性

• 達粉會

  我是不建議的

• ask_111973

  行，我明白了

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